Skip to main content

Bœuf haché et brocoli au cheddar

avec courgettes et poivrons rouges au piment et à l’ail

Bœuf haché et brocoli au cheddar
Cétogène
Faible en calories

Voilà un repas réconfortant comme à la maison, prêt à manger : il suffit de le réchauffer quelques minutes. Les fleurons de brocoli sont nappés d’une sauce au cheddar avec piments verts. Sur le dessus, du bœuf haché qui a mijoté dans une riche sauce tomate avec des oignons, de l’ail et des épices, garni de cheddar râpé. Les légumes en accompagnement sont des courgettes et des poivrons rouges rôtis avec de l’ail, du gochugaru (des flocons de piments coréens) et des piments guajillo qui ajoutent du piquant.

Ingrédients : Brocoli • Courgette • Poivron rouge • Bœuf haché • Cheddar (lait, substances laitières modifiées, crème, sel, culture bactérienne, rocou, chlorure de calcium, enzyme microbienne, cellulose) • Oignon espagnol • Tomates concentrées (tomates fraîches mûries sur pied, sel, acide citrique d'origine naturelle) • Fromage à la crème (substances laitières, sel, gomme de caroube, culture bactérienne) • Crème épaisse (lait) • Lait 2% • Piments verts (piments verts, sel, acide citrique, chlorure de calcium) • Huile d'olive • Eau • Bouillon brun (bouillon de veau, carotte, oignon, pâte de tomate, céleri, poireau, ail, épices) • Oignons verts • Sel de mer • Ail en poudre • Fromage parmesan (lait, substances laitières modifiées, culture bactérienne, sel, lipase, chlorure de calcium, présure et/ou enzyme microbien, cellulose en poudre, arôme parmesan (naturel)) • Oignon en poudre • Poivre noir • Moutarde moulue • Gochugaru • Piment guajillo moulu • Flocons de piment rouge concassés.

Informations nutritionnelles par portion

Par portion
Énergie (kcal)480kcal
Graisses34g
dont saturés16g
Glucides17g
dont sucres8g
Fibres5g
Protéines29g
Cholestérol110mg
Sel810mg
Les informations nutritionnelles peuvent varier légèrement jusqu'au moment de la livraison.

Ingrédients

AllergènesLait, Moutarde
Produits dans des installations où l’on manipule aussi des arachides, des noix, du soja, du blé, des oeufs, du lait, des fruits de mer (crustacés et coquillages), du poisson, du sésame, des sulfites et de la moutarde.

Brocoli

Measurement:

Courgettes

Measurement:

Poivrons rouges

Measurement:

Boeuf haché

Measurement:

Cheddar

Measurement:

Oignon espagnol

Measurement:

Concentré de tomate

Measurement:

Fromage à la crème

Measurement:

Crème riche en matière grasse

Measurement:

Lait

Measurement:

Piments verts en dés

Measurement:

Huile d’olive

Measurement:

Eau

Measurement:

Base de fond brun réduit

Measurement:

Oignons verts

Measurement:

Sel de mer

Measurement:

Poudre d’ail

Measurement:

Parmesan

Measurement:

Oignon en poudre

Measurement:

Poivre noir

Measurement:

Graines de moutarde moulues

Measurement:

Flocons de piments gochugaru

Measurement:

Piment guajillo en poudre

Measurement:

Flocons de piment broyés

Measurement:

Voici quoi faire :

1

MICRO-ONDES

  1. Ôter le manchon de carton, puis soulever le coin de la pellicule de plastique et retirer le gobelet à portion (le cas échéant) ou percer la pellicule de plastique.
  2. Faire chauffer au micro-ondes à puissance ÉLEVÉE pendant 2-3 minutes.
  3. Sortir le contenant avec soin, enlever la pellicule, laisser reposer et servir. Bon appétit!
2

FOUR

  1. Préchauffer le four à 375 °F (190 °C).
  2. Ôter le manchon de carton, la pellicule de plastique, et le gobelet à portion (le cas échéant).
  3. Placer sur une plaque de cuisson et faire chauffer pendant 10-15 minutes.
  4. Sortir le contenant avec soin, laisser reposer et servir. Bon appétit!

Informations nutritionnelles par portion

Par portion
Énergie (kcal)480kcal
Graisses34g
dont saturés16g
Glucides17g
dont sucres8g
Fibres5g
Protéines29g
Cholestérol110mg
Sel810mg
Les informations nutritionnelles peuvent varier légèrement jusqu'au moment de la livraison.
C'est parti!

Cuisinez des repas savoureux en toute simplicité, selon vos goûts, vos besoins, et sans obligation.