Bol au bœuf haché et au tofu fumé asiatique
avec rondelles de carottes rôties

Avec le bœuf haché à l’ail et au gingembre, les edamames, et le tofu fumé rôti, ce plat est aussi riche en protéines qu’en saveurs éclatantes. Du riz sauvage à la noix de coco est servi en accompagnement, de même que des rondelles de carottes rôties bien croquantes. Enfin, une bonne sauce teriyaki sucrée-salée relie tout ça ensemble : tout simplement délicieux!
Ingrédients : Carottes • Tofu fumé (soya sans OGM, eau, tamari sans gluten (eau, soya, sel, riz), sel, eau, huile de tournesol à haute teneur en acide oléique sans OGM, fumée liquide à arôme naturel de noyer (eau, arôme naturel de noyer), chlorure de magnésium (nigari)) • Bœuf haché • Eau • Mélange de riz sauvage (riz blanc, riz sauvage) • Lait de coco (noix de coco, eau, gomme de guar, gomme de cellulose) • Sucres (jus d’orange, miel, sucre de coco) • Ail • Tamari (eau, soya, sel, alcool éthylique) • Edamames (soya) • Huile de sésame • Purée de gingembre (gingembre, eau, acide citrique) • Oignons espagnols • Purée de citronnelle (citronnelle, eau, gomme xanthique, acide citrique) • Chardonnay (sulfites) • Fond brun (bouillon de bœuf et de veau, carotte, oignon, céleri, poireau, concentré de tomate, ail, épices) • Jus de lime • Huile d’olive • Vinaigre de riz (eau, vinaigre de riz) • Graines de sésame • Oignon en poudre • Persil • Poudre d’ail • Fécule de tapioca • Gingembre moulu (sulfites) • Sel de mer • Basilic séché • Poivre blanc • Poudre de combava • Poivre noir • Gomme xanthique.
Informations nutritionnelles par portion
Ingrédients
Allergènes: Soya, Soybean, Sésame, SulfitesCarottes
Measurement:
Tofu fumé
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Boeuf haché
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Eau
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Mélange de riz sauvage
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Lait de coco
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Jus d’orange
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Miel
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Sucre de palme de coco
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Ail
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Tamari
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Edamame
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Huile de sésame
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Purée de gingembre
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Oignon espagnol
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Purée de citronnelle
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Chardonnay
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Fond brun
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Jus de lime
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Huile d’olive
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Vinaigre de riz
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Sesame Seeds
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Oignon en poudre
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Persil
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Poudre d’ail
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Fécule de tapioca
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Gingembre moulu
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Sel de mer
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Basilic séché
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Poivre blanc
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Poudre de combava
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Poivre noir
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Gomme xanthique
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Voici quoi faire :
MICRO-ONDES
- Ôter le manchon de carton, puis soulever le coin de la pellicule de plastique et retirer le gobelet à portion (le cas échéant) ou percer la pellicule de plastique.
- Faire chauffer au micro-ondes à puissance ÉLEVÉE pendant 2-3 minutes.
- Sortir le contenant avec soin, enlever la pellicule, laisser reposer et servir. Bon appétit!
FOUR
- Préchauffer le four à 375 °F (190 °C).
- Ôter le manchon de carton, la pellicule de plastique, et le gobelet à portion (le cas échéant).
- Placer sur une plaque de cuisson et faire chauffer pendant 10-15 minutes.
- Sortir le contenant avec soin, laisser reposer et servir. Bon appétit!
Informations nutritionnelles par portion
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