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Bol de bœuf moisson d’automne | Repas prêt à manger

avec choux de Bruxelles rôtis et dukka aux amandes

Bol de bœuf moisson d’automne
Riches en fibres

La purée de patates douces et de courge Butternut, que l’on a assaisonnée avec notre mélange d’épices d’automne, vous réchauffera le cœur. Mais les autres ingrédients de ce bol sont tout aussi réconfortants. Il y a le bœuf haché, qui a cuit avec des épices, des aromates et du cabernet, de même que les choux de Bruxelles rôtis avec un mélange de sirop d’érable, de vinaigre balsamique et de vinaigrette aux herbes. Et pour finir, une garniture de dukka bien croquante, faite avec des amandes rôties, des graines de sésame et des épices.

Ingrédients : Choux de Bruxelles • Courge Butternut • Bœuf haché • Patates douces • Pâte de tomates (pâte de tomates fraîches mûries sur pied, sel, acide citrique d’origine naturelle) • Huile d’olive • Céleri • Carottes • Oignons espagnols • Petits pois • Cabernet (sulfites) • Crème sure (lait écrémé, crème, concentré de protéine laitière, poudre de lait écrémé, enzyme microbienne, culture bactérienne) • Fond brun (bouillon de veau, carottes, oignons, pâte de tomates, céleri, poireaux, ail, épices) • Sucres (sirop d’érable) • Amandes • Eau • Beurre (lait) • Graines de sésame • Ail rôti (ail, huile d’olive) • Vinaigre balsamique (vinaigre de vin, moût de raisin cuit, sulfites) • Sel de mer • Graines de chanvre • Persil • Ail émincé (eau, ail déshydraté, acide citrique) • Poivre noir • Graines de fenouil • Poudre d’ail • Romarin • Coriandre • Cumin • Cannelle • Sauge • Thym • Muscade moulue.

Informations nutritionnelles par portion

Par portion
Énergie (kcal)580kcal
Graisses29g
dont saturés9g
Glucides53g
dont sucres12g
Fibres13g
Protéines28g
Cholestérol75mg
Sel720mg
Les informations nutritionnelles peuvent varier légèrement jusqu'au moment de la livraison.

Ingrédients

AllergènesSulfites, Lait, Amandes, Sésame
Produits dans des installations où l’on manipule aussi des arachides, des noix, du soja, du blé, des oeufs, du lait, des fruits de mer (crustacés et coquillages), du poisson, du sésame, des sulfites et de la moutarde.

Choux de Bruxelles

Measurement:

Courge Butternut

Measurement:

Boeuf haché

Measurement:

Patates douces

Measurement:

Pâte de tomates

Measurement:

Huile d’olive

Measurement:

Céleri

Measurement:

Carottes

Measurement:

Oignon espagnol

Measurement:

Petits pois

Measurement:

Cabernet-sauvignon

Measurement:

Crème sure

Measurement:

Base de fond brun réduit

Measurement:

Sirop d’érable

Measurement:

Amandes

Measurement:

Eau

Measurement:

Beurre

Measurement:

Sesame Seeds

Measurement:

Ail rôti

Measurement:

Vinaigre balsamique

Measurement:

Sel de mer

Measurement:

Graines de chanvre

Measurement:

Persil

Measurement:

Ail émincé

Measurement:

Poivre noir

Measurement:

Graines de fenouil

Measurement:

Poudre d’ail

Measurement:

Romarin

Measurement:

Coriandre

Measurement:

Cumin

Measurement:

Cannelle

Measurement:

Sauge

Measurement:

Thym

Measurement:

Muscade moulue

Measurement:

Voici quoi faire :

1

MICRO-ONDES

  1. Ôter le manchon de carton, puis soulever le coin de la pellicule de plastique et retirer le gobelet à portion (le cas échéant) ou percer la pellicule de plastique.
  2. Faire chauffer au micro-ondes à puissance ÉLEVÉE pendant 2-3 minutes.
  3. Sortir le contenant avec soin, enlever la pellicule, laisser reposer et servir. Bon appétit!
2

FOUR

  1. Préchauffer le four à 375 °F (190 °C).
  2. Ôter le manchon de carton, la pellicule de plastique, et le gobelet à portion (le cas échéant).
  3. Placer sur une plaque de cuisson et faire chauffer pendant 10-15 minutes.
  4. Sortir le contenant avec soin, laisser reposer et servir. Bon appétit!

Informations nutritionnelles par portion

Par portion
Énergie (kcal)580kcal
Graisses29g
dont saturés9g
Glucides53g
dont sucres12g
Fibres13g
Protéines28g
Cholestérol75mg
Sel720mg
Les informations nutritionnelles peuvent varier légèrement jusqu'au moment de la livraison.
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