Bol épicé de bœuf et de piments poblano | Repas prêt à manger
avec riz de brocoli rôti et crème sure aux oignons verts

Voilà un bol cétogène épicé et haut en saveur, à la fois simple et satisfaisant. On a d’abord fait mijoter du bœuf haché avec du cumin, de la poudre de chili et du poivre de cayenne. On a ensuite ajouté des jalapenos et des piments poblano, puis du cheddar sur le dessus. Un « riz » de brocoli est servi en accompagnement pour la dose de légumes, avec un peu de crème sure aux oignons verts pour une touche de fraîcheur.
Ingrédients : Bœuf haché • Brocoli • Piment poblano • Tomates concentrées (tomates fraîches mûries sur pied, sel, acide citrique d'origine naturelle) • Crème sure (lait écrémé, crème, concentré de protéines de lait, lait écrémé en poudre, enzyme microbienne, culture bactérienne) • Cheddar (lait, substances laitières modifiées, crème, sel, culture bactérienne, rocou, chlorure de calcium, enzyme microbienne, cellulose) • Beurre (lait) • Piments jalapeños marinés (piments jalapeños, eau, vinaigre, sel, chlorure de calcium, curcuma) • Eau • Oignons verts • Huile d'olive • Poudre d'oignon • Poudre de chili (piment, cumin, coriandre, sel, origan, poudre d'ail, clous de girofle, dioxyde de silicium) • Paprika • Sel marin • Cumin • Poudre d'ail • Poivre noir • Piment de Cayenne • Ail.
Informations nutritionnelles par portion
Ingrédients
Allergènes: LaitBoeuf haché
Measurement:
Brocoli
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Piments poblano
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Concentré de tomate
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Crème sure
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Cheddar
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Beurre
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Piments jalapenos marinés
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Eau
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Oignons verts
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Huile d’olive
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Oignon en poudre
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Poudre de piment
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Paprika
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Sel de mer
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Cumin
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Poudre d’ail
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Poivre noir
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Poivre de cayenne
Measurement:
Ail
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Voici quoi faire :
MICRO-ONDES
- Ôter le manchon de carton, puis soulever le coin de la pellicule de plastique et retirer le gobelet à portion (le cas échéant) ou percer la pellicule de plastique.
- Faire chauffer au micro-ondes à puissance ÉLEVÉE pendant 2-3 minutes.
- Sortir le contenant avec soin, enlever la pellicule, laisser reposer et servir. Bon appétit!
FOUR
- Préchauffer le four à 375 °F (190 °C).
- Ôter le manchon de carton, la pellicule de plastique, et le gobelet à portion (le cas échéant).
- Placer sur une plaque de cuisson et faire chauffer pendant 10-15 minutes.
- Sortir le contenant avec soin, laisser reposer et servir. Bon appétit!
Informations nutritionnelles par portion
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