Skip to main content

Bouchées de bœuf au miso et au gingembre

avec riz brun et brocoli au sésame

Bouchées de bœuf au miso et au gingembre
Riches en protéines
Riches en fibres

Le miso blanc et le gingembre forment une combinaison incroyable, et leur goût et leur chaleur se marient parfaitement au bœuf. Les saveurs sont renforcées par une sauce au miso et au gingembre, enrichie d’huile de sésame grillé et de tamari, tandis qu’un riz sauvage aux oignons consistant permet de savourer chaque goutte de sauce. Du brocoli rôti au sésame complète le plat.

Ingrédients : Brocoli • Steak de bœuf • Eau • Riz basmati brun • Oignon espagnol • Huile de sésame • Ail • Sucres (miel) • Ail rôti (ail, huile d'olive extra vierge, eau, arôme naturel, acide lactique, EDTA disodique calcique) • Huile d'olive • Purée de gingembre (gingembre, eau, acide citrique) • Vinaigre de riz (eau, vinaigre de riz) • Pâte de miso blanc (eau, soya, riz, sel, alcool éthylique) • Tamari (eau, soya, sel, alcool fermenté) • Graines de sésame • Sel marin • Amidon de tapioca • Bicarbonate de soude • Poivre noir • Gomme xanthane.

Informations nutritionnelles par portion

Par portion
Énergie (kcal)660kcal
Graisses29g
dont saturés6g
Glucides51g
dont sucres10g
Fibres7g
Protéines50g
Cholestérol100mg
Sel820mg
Les informations nutritionnelles peuvent varier légèrement jusqu'au moment de la livraison.

Ingrédients

Allergènes: Sésame, Soya, Soybean
Produits dans des installations où l’on manipule aussi des arachides, des noix, du soja, du blé, des oeufs, du lait, des fruits de mer (crustacés et coquillages), du poisson, du sésame, des sulfites et de la moutarde.

Brocoli

Measurement:

Bifteck

Measurement:

Eau

Measurement:

Riz basmati brun

Measurement:

Oignon espagnol

Measurement:

Huile de sésame

Measurement:

Ail

Measurement:

Miel

Measurement:

Ail rôti

Measurement:

Huile d’olive

Measurement:

Purée de gingembre

Measurement:

Vinaigre de riz

Measurement:

Pâte de miso blanc

Measurement:

Tamari

Measurement:

Sesame Seeds

Measurement:

Sel de mer

Measurement:

Fécule de tapioca

Measurement:

Bicarbonate

Measurement:

Poivre noir

Measurement:

Gomme xanthique

Measurement:

Voici quoi faire :

1

MICRO-ONDES

  1. Ôter le manchon de carton, puis soulever le coin de la pellicule de plastique et retirer le gobelet à portion (le cas échéant) ou percer la pellicule de plastique.
  2. Faire chauffer au micro-ondes à puissance ÉLEVÉE pendant 2-3 minutes.
  3. Sortir le contenant avec soin, enlever la pellicule, laisser reposer et servir. Bon appétit!
2

FOUR

  1. Préchauffer le four à 375 °F (190 °C).
  2. Ôter le manchon de carton, la pellicule de plastique, et le gobelet à portion (le cas échéant).
  3. Placer sur une plaque de cuisson et faire chauffer pendant 10-15 minutes.
  4. Sortir le contenant avec soin, laisser reposer et servir. Bon appétit!

Informations nutritionnelles par portion

Par portion
Énergie (kcal)660kcal
Graisses29g
dont saturés6g
Glucides51g
dont sucres10g
Fibres7g
Protéines50g
Cholestérol100mg
Sel820mg
Les informations nutritionnelles peuvent varier légèrement jusqu'au moment de la livraison.
Obtenir l'offre

Cuisinez des repas savoureux en toute simplicité, selon vos goûts, vos besoins, et sans obligation.