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Boulettes de bœuf à la ricotta et fusillis

avec brocoli et chou-fleur rôtis à l’ail

Boulettes de bœuf à la ricotta et fusillis
Riches en protéines
Riches en fibres

Qui peut résister à ce grand classique à la sauce tomate? Les boulettes de bœuf à l’ail rôti sont nappées d’une marinara classique et d’une ricotta crémeuse aux herbes, puis servies avec nos fusillis de lentilles rouges bien copieux, qui sont parfaits pour absorber toute cette sauce. En accompagnement, une touche de paprika ajoute un peu de chaleur et de fumée au brocoli et au chou-fleur rôtis.

Ingrédients : Bœuf haché • Chou-fleur • Brocoli • Fusillis de lentilles rouges (eau, farine de lentilles rouges, fécule de pomme de terre, fécule de tapioca, œufs entiers, blancs d’œufs, gomme xanthique, sel) • Sauce tomate (tomates, purée de tomates, oignons déshydratés, huile d’olive extra vierge, sel, acide citrique, ail déshydraté, épices, herbes) • Tomates en dés (tomates, jus de tomate, chlorure de calcium, acide citrique) • Eau • Ail rôti (ail, huile d’olive extra vierge, eau, arôme naturel, acide lactique, EDTA de calcium et de disodium) • Ail • Ricotta (lactosérum, lait, sel, acide citrique) • Oignons espagnols • Huile d’olive • Parmesan (lait, substances laitières modifiées, culture bactérienne, sel, lipase, chlorure de calcium, présure et/ou enzyme microbienne, cellulose en poudre, arôme de parmesan (naturel)) • Oignon en poudre • Fécule de tapioca • Basilic • Persil • Sel de mer • Fond brun (bouillon de veau, carottes, oignons, pâte de tomates, céleri, poireaux, ail, épices) • Paprika • Basilic séché • Poivre noir • Origan.

Informations nutritionnelles par portion

Par portion
Énergie (kcal)630kcal
Graisses28g
dont saturés8g
Glucides53g
dont sucres11g
Fibres8g
Protéines41g
Cholestérol135mg
Sel840mg
Les informations nutritionnelles peuvent varier légèrement jusqu'au moment de la livraison.

Ingrédients

Allergènes: Oeuf, Lait
Produits dans des installations où l’on manipule aussi des arachides, des noix, du soja, du blé, des oeufs, du lait, des fruits de mer (crustacés et coquillages), du poisson, du sésame, des sulfites et de la moutarde.

Boeuf haché

Measurement:

Chou-fleur

Measurement:

Brocoli

Measurement:

Fusillis de lentilles rouges

Measurement:

Sauce tomate

Measurement:

Tomates en dés

Measurement:

Eau

Measurement:

Ail rôti

Measurement:

Ail

Measurement:

Ricotta

Measurement:

Oignon espagnol

Measurement:

Huile d’olive

Measurement:

Parmesan

Measurement:

Oignon en poudre

Measurement:

Fécule de tapioca

Measurement:

Basilic

Measurement:

Persil

Measurement:

Sel de mer

Measurement:

Fond brun

Measurement:

Paprika

Measurement:

Basilic séché

Measurement:

Poivre noir

Measurement:

Origan

Measurement:

Voici quoi faire :

1

MICRO-ONDES

  1. Ôter le manchon de carton, puis soulever le coin de la pellicule de plastique et retirer le gobelet à portion (le cas échéant) ou percer la pellicule de plastique.
  2. Faire chauffer au micro-ondes à puissance ÉLEVÉE pendant 2-3 minutes.
  3. Sortir le contenant avec soin, enlever la pellicule, laisser reposer et servir. Bon appétit!
2

FOUR

  1. Préchauffer le four à 375 °F (190 °C).
  2. Ôter le manchon de carton, la pellicule de plastique, et le gobelet à portion (le cas échéant).
  3. Placer sur une plaque de cuisson et faire chauffer pendant 10-15 minutes.
  4. Sortir le contenant avec soin, laisser reposer et servir. Bon appétit!

Informations nutritionnelles par portion

Par portion
Énergie (kcal)630kcal
Graisses28g
dont saturés8g
Glucides53g
dont sucres11g
Fibres8g
Protéines41g
Cholestérol135mg
Sel840mg
Les informations nutritionnelles peuvent varier légèrement jusqu'au moment de la livraison.
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