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Cavatappis et ragù de dinde à l’italienne

avec brocoli à l’ail

Cavatappis et ragù de dinde à l’italienne
Moins de 650 kcal

Faites-vous plaisir avec les saveurs riches et savoureuses du ragù, en évitant la longue séance de mijotage. Dans notre interprétation de cette incontournable sauce à la viande, la dinde hachée a cuit à feu doux avec un mélange aromatique de carottes, de céleri et d’oignons, du vin rouge, des tomates broyées, du fenouil, de l’ail et des flocons de chili. On a accompagné notre sauce de cavatappis de chou-fleur et de brocoli rôti à l’ail. Buon appetito!

Ingrédients: Brocoli • Cavatappis de chou-fleur (eau, poudre de chou-fleur, fécule de pomme de terre, fécule de tapioca, œuf entier, blanc d'œuf, gomme xanthane, konjac, sel) • Tomates concentrées (tomates fraîches mûries sur pied, sel, acide citrique d'origine naturelle) • Dinde hachée • Huile d'olive • Vin Cabernet (sulfites) • Ail • Carotte • Céleri • Oignon espagnol • Pâte de tomates (tomates fraîches mûries sur pied, (tomates fraîches mûries au vinaigre, acide citrique d'origine naturelle) • Glace de poulet (bouillon de poulet, carotte, oignon, ail, épices) • Ail haché (eau, ail déshydraté, acide citrique) • Basilic • Sel marin • Graines de fenouil • Flocons de piment rouge concassés.

Informations nutritionnelles par portion

Par portion
Énergie (kcal)470kcal
Graisses22g
dont saturés3.5g
Glucides48g
dont sucres11g
Fibres9g
Protéines25g
Cholestérol100mg
Sel700mg
Les informations nutritionnelles peuvent varier légèrement jusqu'au moment de la livraison.

Ingrédients

AllergènesOeuf, Sulfites
Produits dans des installations où l’on manipule aussi des arachides, des noix, du soja, du blé, des oeufs, du lait, des fruits de mer (crustacés et coquillages), du poisson, du sésame, des sulfites et de la moutarde.

Brocoli

Measurement:

Cavatappis de chou-fleur

Measurement:

Dinde hachée

Measurement:

Concentré de tomate

Measurement:

Essence d’ail rôti

Measurement:

Ail

Measurement:

Cabernet-sauvignon

Measurement:

Carottes

Measurement:

Céleri

Measurement:

Oignons

Measurement:

Pâte de tomates

Measurement:

Bouillon concentré de poulet

Measurement:

Huile d’olive

Measurement:

Basilic

Measurement:

Sel de mer

Measurement:

Graines de fenouil

Measurement:

Flocons de piment broyés

Measurement:

Voici quoi faire :

1

MICRO-ONDES

  1. Ôter le manchon de carton, puis soulever le coin de la pellicule de plastique et retirer le gobelet à portion (le cas échéant) ou percer la pellicule de plastique.
  2. Faire chauffer au micro-ondes à puissance ÉLEVÉE pendant 2-3 minutes.
  3. Sortir le contenant avec soin, enlever la pellicule, laisser reposer et servir. Bon appétit!
2

FOUR

  1. Préchauffer le four à 375 °F (190 °C).
  2. Ôter le manchon de carton, la pellicule de plastique, et le gobelet à portion (le cas échéant).
  3. Placer sur une plaque de cuisson et faire chauffer pendant 10-15 minutes.
  4. Sortir le contenant avec soin, laisser reposer et servir. Bon appétit!

Informations nutritionnelles par portion

Par portion
Énergie (kcal)470kcal
Graisses22g
dont saturés3.5g
Glucides48g
dont sucres11g
Fibres9g
Protéines25g
Cholestérol100mg
Sel700mg
Les informations nutritionnelles peuvent varier légèrement jusqu'au moment de la livraison.
C'est parti!

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