Skip to main content

Côtelette de porc et riz à la portoricaine | Repas prêt à manger

avec haricots et courge Butternut braisés au sofrito

Côtelette de porc et riz à la portoricaine
Riche en protéines
Riches en fibres
Riches en protéines

Les saveurs de ce plat inspiré de la cuisine portoricaine vont vous charmer. Éclatantes, herbacées et aillées, elles font ressortir le meilleur de la tendre côtelette de porc, tout comme la sauce tomate pleine d’aromates (notamment, de la lime et de la coriandre). Le riz, infusé avec de l’ail, de l’oignon et un peu de coriandre, est un complément qui va de soi. Et les haricots et la courge Butternut braisés au sofrito ajoutent encore plus de goût. Des poivrons rouges et des oignons rôtis donnent la touche finale.

Ingrédients : Côtelette de porc • Haricots rouges (haricots rouges, eau, chlorure de calcium, EDTA disodique) • Eau • Oignons espagnols • Mélange de riz sauvage (riz blanc, riz sauvage) • Courge Butternut • Tomates en dés (tomates, jus de tomate, chlorure de calcium, acide citrique) • Poivrons rouges • Oignons rouges • Ail • Huile d’olive • Petits pois • Pâte de tomates (pâte de tomates fraîches mûries sur pied, acide citrique d’origine naturelle) • Jus de lime • Coriandre • Poivrons verts • Sel de mer • Vinaigre de vin rouge (sulfites) • Cumin • Poudre d’ail • Paprika • Poivre noir • Origan • Vinaigre de vin blanc (sulfites) • Oignon en poudre • Coriandre.

Informations nutritionnelles par portion

Par portion
Énergie (kcal)610kcal
Graisses19g
dont saturés4g
Glucides63g
dont sucres6g
Fibres12g
Protéines51g
Cholestérol90mg
Sel700mg
Les informations nutritionnelles peuvent varier légèrement jusqu'au moment de la livraison.

Ingrédients

AllergènesSulfites
Produits dans des installations où l’on manipule aussi des arachides, des noix, du soja, du blé, des oeufs, du lait, des fruits de mer (crustacés et coquillages), du poisson, du sésame, des sulfites et de la moutarde.

Côtelette de porc

Measurement:

Haricots rouges

Measurement:

Eau

Measurement:

Oignon espagnol

Measurement:

Mélange de riz sauvage

Measurement:

Courge Butternut

Measurement:

Tomates en dés

Measurement:

Poivrons rouges

Measurement:

Oignons rouges

Measurement:

Ail

Measurement:

Huile d’olive

Measurement:

Petits pois

Measurement:

Pâte de tomates

Measurement:

Jus de lime

Measurement:

Coriandre

Measurement:

Poivrons verts

Measurement:

Sel de mer

Measurement:

Vinaigre de vin rouge

Measurement:

Cumin

Measurement:

Poudre d’ail

Measurement:

Paprika

Measurement:

Poivre noir

Measurement:

Origan

Measurement:

Vin blanc

Measurement:

Oignon en poudre

Measurement:

Coriandre

Measurement:

Voici quoi faire :

1

MICRO-ONDES

  1. Ôter le manchon de carton, puis soulever le coin de la pellicule de plastique et retirer le gobelet à portion (le cas échéant) ou percer la pellicule de plastique.
  2. Faire chauffer au micro-ondes à puissance ÉLEVÉE pendant 2-3 minutes.
  3. Sortir le contenant avec soin, enlever la pellicule, laisser reposer et servir. Bon appétit!
2

FOUR

  1. Préchauffer le four à 375 °F (190 °C).
  2. Ôter le manchon de carton, la pellicule de plastique, et le gobelet à portion (le cas échéant).
  3. Placer sur une plaque de cuisson et faire chauffer pendant 10-15 minutes.
  4. Sortir le contenant avec soin, laisser reposer et servir. Bon appétit!

Informations nutritionnelles par portion

Par portion
Énergie (kcal)610kcal
Graisses19g
dont saturés4g
Glucides63g
dont sucres6g
Fibres12g
Protéines51g
Cholestérol90mg
Sel700mg
Les informations nutritionnelles peuvent varier légèrement jusqu'au moment de la livraison.
Obtenir l'offre

Cuisinez des repas savoureux en toute simplicité, selon vos goûts, vos besoins, et sans obligation.