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Côtelette de porc moutarde et pomme | Repas prêt à manger

avec brocoli et chou-fleur rôtis

Côtelette de porc moutarde et pomme
Riches en protéines
Riches en fibres

La vedette de ce mets satisfaisant et réconfortant est une côtelette de porc grillée qui a mariné avec des herbes, que vous arroserez d’un filet de sauce pomme et moutarde sucrée et piquante. Le porc est accompagné d’une purée crémeuse de patates douces et de carottes, ainsi que de brocoli et de chou-fleur rôtis à l’ail.

Ingrédients : Côtelette de porc • Patates douces • Carottes • Brocoli • Chou-fleur • Pommes Gala • Lait • Ail rôti (ail, huile d’olive) • Fromage à la crème léger (substances laitières, substances laitières modifiées, culture bactérienne, sel, gomme de guar, gomme de caroube, acide lactique) • Moutarde à l’ancienne (eau, graines de moutarde, vinaigre, sel) • Sucre (sirop d’érable, sucre de coco) • Huile d’olive • Persil • Sel de mer • Poivre noir • Sauge • Cannelle • Ail • Assaisonnement à l’italienne (marjolaine, thym, romarin, sarriette, sauge, origan, basilic) • Origan • Romarin.

Informations nutritionnelles par portion

Par portion
Énergie (kcal)560kcal
Graisses19g
dont saturés6g
Glucides55g
dont sucres19g
Fibres10g
Protéines44g
Cholestérol100mg
Sel770mg
Les informations nutritionnelles peuvent varier légèrement jusqu'au moment de la livraison.

Ingrédients

AllergènesLait, Moutarde
Produits dans des installations où l’on manipule aussi des arachides, des noix, du soja, du blé, des oeufs, du lait, des fruits de mer (crustacés et coquillages), du poisson, du sésame, des sulfites et de la moutarde.

Côtelette de porc

Measurement:

Patates douces

Measurement:

Carottes

Measurement:

Brocoli

Measurement:

Chou-fleur

Measurement:

Pommes Gala

Measurement:

Lait

Measurement:

Ail rôti

Measurement:

Fromage à la crème

Measurement:

Moutarde à l’ancienne

Measurement:

Sirop d’érable

Measurement:

Sucre de fleur de coco

Measurement:

Huile d’olive

Measurement:

Persil

Measurement:

Sel de mer

Measurement:

Poivre noir

Measurement:

Sauge

Measurement:

Cannelle

Measurement:

Ail

Measurement:

Assaisonnement à l’italienne

Measurement:

Origan

Measurement:

Romarin

Measurement:

Voici quoi faire :

1

MICRO-ONDES

  1. Ôter le manchon de carton, puis soulever le coin de la pellicule de plastique et retirer le gobelet à portion (le cas échéant) ou percer la pellicule de plastique.
  2. Faire chauffer au micro-ondes à puissance ÉLEVÉE pendant 2-3 minutes.
  3. Sortir le contenant avec soin, enlever la pellicule, laisser reposer et servir. Bon appétit!
2

FOUR

  1. Préchauffer le four à 375 °F (190 °C).
  2. Ôter le manchon de carton, la pellicule de plastique, et le gobelet à portion (le cas échéant).
  3. Placer sur une plaque de cuisson et faire chauffer pendant 10-15 minutes.
  4. Sortir le contenant avec soin, laisser reposer et servir. Bon appétit!

Informations nutritionnelles par portion

Par portion
Énergie (kcal)560kcal
Graisses19g
dont saturés6g
Glucides55g
dont sucres19g
Fibres10g
Protéines44g
Cholestérol100mg
Sel770mg
Les informations nutritionnelles peuvent varier légèrement jusqu'au moment de la livraison.
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