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Poulet grillé au miso | Repas prêt à manger

avec purée de petits pois à la menthe et sauté de pak-choï et de carottes

Poulet grillé au miso
Moins de 650 kcal
Riches en protéines

Partez à l’aventure avec notre poulet grillé au miso. Le succulent poulet, qui a mariné dans du miso, se marie parfaitement à une purée colorée et rafraîchissante de petits pois à la menthe. Les tomates raisins en relèvent les saveurs, et le tout est accompagné de pak-choï et de carottes dans du sésame. Bref, attendez-vous à un mélange harmonieux de saveurs.

Ingrédients: Poitrine de poulet • Petits pois • Tomates raisins • Carottes • Bok choy • Bébés épinards • Eau • Oignons verts • Menthe poivrée • Lait • Graines de sésame • Jus de lime • Basilic • Ail émincé (eau, ail déshydraté, acide citrique) • Oignons espagnols • Huile d’olive • Pâte de miso blanc (eau, fèves de soja, riz, sel, alcool éthylique) • Beurre (lait) • Piment jalapeno • Sel de mer • Échalotes • Ail • Poivre noir • Purée de gingembre (gingembre, eau, acide citrique) • Poudre de combava • Poivre blanc.

Informations nutritionnelles par portion

Par portion
Énergie (kcal)490kcal
Graisses19g
dont saturés4g
Glucides34g
dont sucres10g
Fibres12g
Protéines49g
Cholestérol105mg
Sel810mg
Les informations nutritionnelles peuvent varier légèrement jusqu'au moment de la livraison.

Ingrédients

AllergènesLait, Sésame, Soya
Produits dans des installations où l’on manipule aussi des arachides, des noix, du soja, du blé, des oeufs, du lait, des fruits de mer (crustacés et coquillages), du poisson, du sésame, des sulfites et de la moutarde.

Poitrine de poulet

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Petits pois

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Tomates raisins

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Carottes

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Pak-choï

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Épinards

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Oignons verts

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Menthe

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Lait

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Sesame Seeds

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Jus de lime

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Basilic

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Ail

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Oignons

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Huile d’olive

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Pâte de miso blanc

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Beurre

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Piments jalapenos

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Sel de mer

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Échalotes

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Poivre noir

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Gingembre

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Poudre de lime

Measurement:

Poivre blanc

Measurement:

Voici quoi faire :

1

MICRO-ONDES

  1. Ôter le manchon de carton, puis soulever le coin de la pellicule de plastique et retirer le gobelet à portion (le cas échéant) ou percer la pellicule de plastique.
  2. Faire chauffer au micro-ondes à puissance ÉLEVÉE pendant 2-3 minutes.
  3. Sortir le contenant avec soin, enlever la pellicule, laisser reposer et servir. Bon appétit!
2

FOUR

  1. Préchauffer le four à 375 °F (190 °C).
  2. Ôter le manchon de carton, la pellicule de plastique, et le gobelet à portion (le cas échéant).
  3. Placer sur une plaque de cuisson et faire chauffer pendant 10-15 minutes.
  4. Sortir le contenant avec soin, laisser reposer et servir. Bon appétit!

Informations nutritionnelles par portion

Par portion
Énergie (kcal)490kcal
Graisses19g
dont saturés4g
Glucides34g
dont sucres10g
Fibres12g
Protéines49g
Cholestérol105mg
Sel810mg
Les informations nutritionnelles peuvent varier légèrement jusqu'au moment de la livraison.
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