Morue au basilic et risotto au poivron rouge | Repas prêt à manger
avec gremolata et courgettes et chou-fleur rôtis

Le citron, l’ail et le basilic forment toujours une belle marinade. Ici, avec l’origan et la ciboulette, ils rehaussent le goût délicat de la morue pour en faire la vedette du plat. En accompagnement, la courgette est relevée par du piment, et le chou-fleur, par de l’ail. Les poivrons rouges rôtis jouent deux rôles : ils prêtent leur saveur sucrée et intense au risotto crémeux et servent de base à une gremolata verdoyante et citronnée.
Ingrédients : Filet de morue • Chou-fleur • Eau • Courgettes • Poivrons rouges • Poivrons rouges rôtis (poivrons rouges rôtis, eau, sel, acide citrique) • Riz arborio • Huile d’olive • Chardonnay (sulfites) • Oignons espagnols • Crème riche en matière grasse (lait) • Parmesan (lait, substances laitières modifiées, culture bactérienne, sel, lipase, chlorure de calcium, présure et/ou enzyme microbienne, cellulose en poudre, arôme de parmesan (naturel)) • Ail émincé (eau, ail déshydraté, acide citrique) • Oignons verts • Sel de mer • Persil • Concentré de légumes (bouillon de légumes (eau, carotte, céleri, oignon, poireau, panais, patate douce, ail, fines herbes)) • Jus de citron • Beurre (lait) • Basilic • Poivre noir • Ciboulette séchée • Poudre d’ail • Paprika • Ail rôti (ail, huile d’olive) • Gochugaru • Assaisonnement à l’italienne (marjolaine, thym, romarin, sarriette, sauge, origan, basilic) • Oignon en poudre • Origan • Flocons de piment broyés.
Informations nutritionnelles par portion
Ingrédients
Allergènes: Morue, Sulfites, LaitFilet de morue
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Chou-fleur
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Eau
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Courgettes
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Poivrons rouges
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Poivrons rouges rôtis
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Riz arborio
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Huile d’olive
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Chardonnay
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Oignon espagnol
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Crème riche en matière grasse
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Parmesan
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Ail émincé
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Oignons verts
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Sel de mer
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Persil
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Concentré de légumes
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Jus de citron
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Beurre
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Basilic
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Poivre noir
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Ciboulette séchée
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Poudre d’ail
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Paprika
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Ail rôti
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Flocons de piments gochugaru
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Assaisonnement à l’italienne
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Oignon en poudre
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Origan
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Flocons de piment broyés
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Voici quoi faire :
MICRO-ONDES
- Ôter le manchon de carton, puis soulever le coin de la pellicule de plastique et retirer le gobelet à portion (le cas échéant) ou percer la pellicule de plastique.
- Faire chauffer au micro-ondes à puissance ÉLEVÉE pendant 2-3 minutes.
- Sortir le contenant avec soin, enlever la pellicule, laisser reposer et servir. Bon appétit!
FOUR
- Préchauffer le four à 375 °F (190 °C).
- Ôter le manchon de carton, la pellicule de plastique, et le gobelet à portion (le cas échéant).
- Placer sur une plaque de cuisson et faire chauffer pendant 10-15 minutes.
- Sortir le contenant avec soin, laisser reposer et servir. Bon appétit!
Informations nutritionnelles par portion
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