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Pennes au poulet, au parmesan et aux tomates séchées | Repas prêt à manger

avec haricots verts rôtis

Pennes au poulet, au parmesan et aux tomates séchées
Moins de 650 kcal
Riches en protéines

Comment résister à la saveur du parmesan, la star de notre sauce? Débordant d’arômes et de richesse, ce bol réconfortant de pennes de chou-fleur est nappé d’une sauce au parmesan et aux tomates séchées parsemée de bouchées de poulet aux herbes. Un généreux accompagnement de haricots verts rôtis constitue la touche finale de ce repas.

Ingrédients : Haricots verts • Poitrine de poulet • Cavatappi de chou-fleur (eau, poudre de chou-fleur, fécule de pomme de terre, fécule de tapioca, œuf entier, blanc d'œuf, gomme de xanthane, konjac, sel) • Crème épaisse (lait) • Eau • Huile d'olive • Fromage parmesan (lait, substances laitières modifiées, culture bactérienne, sel, lipase, chlorure de calcium, présure et/ou enzyme microbien, cellulose en poudre, arôme de parmesan (naturel)) • Oignon espagnol • Jeunes épinards • Ail rôti (ail, huile d'olive) • Tomates séchées au soleil (tomates séchées au soleil, sel) • Tomates concentrées (tomates fraîches mûries sur pied, sel, acide citrique d'origine naturelle) • Ail haché (eau, ail déshydraté, acide citrique) • Sel de mer • Glace de poulet (bouillon de poulet, carotte, oignon, ail, épices) • Poivre noir • Oignon en poudre • Graines de fenouil • Romarin • Ail • Flocons de piment rouge broyés • Ail en poudre • Origan • Basilic séché • Thym.

Informations nutritionnelles par portion

Par portion
Énergie (kcal)510kcal
Graisses23g
dont saturés10g
Glucides41g
dont sucres10g
Fibres7g
Protéines37g
Cholestérol145mg
Sel730mg
Les informations nutritionnelles peuvent varier légèrement jusqu'au moment de la livraison.

Ingrédients

AllergènesOeuf, Lait
Produits dans des installations où l’on manipule aussi des arachides, des noix, du soja, du blé, des oeufs, du lait, des fruits de mer (crustacés et coquillages), du poisson, du sésame, des sulfites et de la moutarde.

Haricots verts

Measurement:

Poitrine de poulet

Measurement:

Cavatappis de chou-fleur

Measurement:

Crème riche en matière grasse

Measurement:

Eau

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Huile d’olive

Measurement:

Parmesan

Measurement:

Oignons

Measurement:

Épinards

Measurement:

Ail

Measurement:

Tomates séchées au soleil

Measurement:

Concentré de tomate

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Poivre noir

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Oignon en poudre

Measurement:

Graines de fenouil

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Romarin

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Flocons de piment broyés

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Poudre d’ail

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Origan

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Basilic séché

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Thym

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Essence d’ail rôti

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Sel de mer

Measurement:

Base de bouillon de poulet rôti

Measurement:

Voici quoi faire :

1

MICRO-ONDES

  1. Ôter le manchon de carton, puis soulever le coin de la pellicule de plastique et retirer le gobelet à portion (le cas échéant) ou percer la pellicule de plastique.
  2. Faire chauffer au micro-ondes à puissance ÉLEVÉE pendant 2-3 minutes.
  3. Sortir le contenant avec soin, enlever la pellicule, laisser reposer et servir. Bon appétit!
2

FOUR

  1. Préchauffer le four à 375 °F (190 °C).
  2. Ôter le manchon de carton, la pellicule de plastique, et le gobelet à portion (le cas échéant).
  3. Placer sur une plaque de cuisson et faire chauffer pendant 10-15 minutes.
  4. Sortir le contenant avec soin, laisser reposer et servir. Bon appétit!

Informations nutritionnelles par portion

Par portion
Énergie (kcal)510kcal
Graisses23g
dont saturés10g
Glucides41g
dont sucres10g
Fibres7g
Protéines37g
Cholestérol145mg
Sel730mg
Les informations nutritionnelles peuvent varier légèrement jusqu'au moment de la livraison.
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