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Porc à la sauce ragù blanche et fusillis

avec légumes rôtis au balsamique et petits haricots blancs

Porc à la sauce ragù blanche et fusillis
Riches en fibres
Équilibre GLP-1

La sauce bolognaise blanche (faite avec du porc, du vin blanc, un soupçon de crème et une poignée d’aromates comme de l’origan, du fenouil et du romain) est habituellement plus légère que la sauce à base de tomate. Mais elle n’est pas moins délicieuse! Ici, elle forme un match parfait avec les fusillis de lentilles rouges pleins de protéines et le parmesan. Le repas est complété par des haricots blancs avec des tomates et des herbes, ainsi que des champignons crimini, des poivrons et des courgettes rôtis au vinaigre balsamique.

Ingrédients : Fusilli aux lentilles rouges (eau, farine de lentilles rouges, fécule de pomme de terre, fécule de tapioca, œuf entier, blanc d'œuf, gomme xanthane, sel) • Porc haché • Eau • Haricots blancs (haricots blancs, eau) • Crème épaisse (lait) • Tomate • Champignons cremini • Poivron rouge • Courgette • Fromage parmesan (lait pasteurisé, substances laitières modifiées, sel, culture bactérienne, chlorure de calcium, enzyme microbienne, lipase, cellulose, natamycine) • Carotte • Oignon espagnol • Céleri • Fenouil • Vinaigre de Chardonnay (sulfites) • Glace de poulet (bouillon de poulet, carotte, oignon, ail, épices) • Ail • Huile d'olive • Fécule de tapioca • Basilic • Persil • Sel de mer • Vinaigre balsamique (vinaigre de vin, moût de raisin cuit, sulfites) • Poivre noir • Graines de fenouil • Romarin • Flocons de piment rouge écrasés • Origan • Basilic séché.

Informations nutritionnelles par portion

Par portion
Énergie (kcal)560kcal
Graisses27g
dont saturés12g
Glucides38g
dont sucres4g
Fibres7g
Protéines32g
Cholestérol140mg
Les informations nutritionnelles peuvent varier légèrement jusqu'au moment de la livraison.

Ingrédients

Allergènes: Oeuf, Lait, Sulfites
Produits dans des installations où l’on manipule aussi des arachides, des noix, du soja, du blé, des oeufs, du lait, des fruits de mer (crustacés et coquillages), du poisson, du sésame, des sulfites et de la moutarde.

Fusillis de lentilles rouges

Measurement:

Porc haché

Measurement:

Eau

Measurement:

Petits haricots blancs

Measurement:

Crème riche en matière grasse

Measurement:

Tomates

Measurement:

Champignons cremini

Measurement:

Poivrons rouges

Measurement:

Courgettes

Measurement:

Parmesan

Measurement:

Carottes

Measurement:

Oignon espagnol

Measurement:

Céleri

Measurement:

Fenouil

Measurement:

Chardonnay

Measurement:

Glace de poulet

Measurement:

Ail

Measurement:

Huile d’olive

Measurement:

Fécule de tapioca

Measurement:

Basilic

Measurement:

Persil

Measurement:

Sel de mer

Measurement:

Vinaigre balsamique

Measurement:

Poivre noir

Measurement:

Graines de fenouil

Measurement:

Romarin

Measurement:

Flocons de piment broyés

Measurement:

Origan

Measurement:

Basilic séché

Measurement:

Voici quoi faire :

1

MICRO-ONDES

  1. Ôter le manchon de carton, puis soulever le coin de la pellicule de plastique et retirer le gobelet à portion (le cas échéant) ou percer la pellicule de plastique.
  2. Faire chauffer au micro-ondes à puissance ÉLEVÉE pendant 2-3 minutes.
  3. Sortir le contenant avec soin, enlever la pellicule, laisser reposer et servir. Bon appétit!
2

FOUR

  1. Préchauffer le four à 375 °F (190 °C).
  2. Ôter le manchon de carton, la pellicule de plastique, et le gobelet à portion (le cas échéant).
  3. Placer sur une plaque de cuisson et faire chauffer pendant 10-15 minutes.
  4. Sortir le contenant avec soin, laisser reposer et servir. Bon appétit!

Informations nutritionnelles par portion

Par portion
Énergie (kcal)560kcal
Graisses27g
dont saturés12g
Glucides38g
dont sucres4g
Fibres7g
Protéines32g
Cholestérol140mg
Les informations nutritionnelles peuvent varier légèrement jusqu'au moment de la livraison.
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