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Poulet à la florentine et crème au parmesan

avec pommes de terre grelots rôties

Poulet à la florentine et crème au parmesan
Riches en protéines

Peu de plats arrivent à rivaliser avec ce grand classique qu’est le poulet à la florentine. La poitrine de poulet marinée aux herbes et à l’ail, grillée puis nappée d’une sauce crémeuse au parmesan, est servie avec des épinards cuits à l’étouffée en accompagnement. Les pommes de terre grelots rôties aux herbes sont parfaites pour savourer jusqu’à la dernière goutte de la délicieuse sauce.

Ingrédients : Pommes de terre grelots rouges • Poitrine de poulet • Bébés épinards • Lait • Crème riche en matière grasse (lait) • Fromage à la crème léger (substances laitières, substances laitières modifiées, culture bactérienne, sel, gomme de guar, gomme de caroube, acide lactique) • Huile d’olive • Parmesan (substances laitières modifiées, lait, culture bactérienne, sel, chlorure de calcium, enzyme microbienne, arôme naturel de parmesan, cellulose) • Oignons espagnols • Puree d'ail (ail, eau) • Ail rôti (ail, huile d’olive extra vierge, eau, arôme naturel, acide lactique, EDTA de calcium et de disodium) • Poudre d’ail • Sel de mer • Oignon en poudre • Glace de poulet (bouillon de poulet, carottes, oignon, ail, épices) • Persil • Poivre noir • Thym • Basilic séché • Basilic • Assaisonnement à l’italienne (marjolaine, thym, romarin, sarriette, sauge, origan, basilic) • Origan.

Informations nutritionnelles par portion

Par portion
Énergie (kcal)620kcal
Graisses25g
dont saturés9g
Glucides45g
dont sucres13g
Fibres5g
Protéines48g
Cholestérol140mg
Sel780mg
Les informations nutritionnelles peuvent varier légèrement jusqu'au moment de la livraison.

Ingrédients

Allergènes: Lait
Produits dans des installations où l’on manipule aussi des arachides, des noix, du soja, du blé, des oeufs, du lait, des fruits de mer (crustacés et coquillages), du poisson, du sésame, des sulfites et de la moutarde.

Pommes de terre grelots rouges

Measurement:

Poitrine de poulet

Measurement:

Jeunes épinards

Measurement:

Lait

Measurement:

Crème riche en matière grasse

Measurement:

Fromage à la crème

Measurement:

Huile d’olive

Measurement:

Parmesan

Measurement:

Oignon espagnol

Measurement:

Puree d'ail

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Ail rôti

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Poudre d’ail

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Sel de mer

Measurement:

Oignon en poudre

Measurement:

Glace de poulet

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Persil

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Poivre noir

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Thym

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Basilic séché

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Basilic

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Assaisonnement à l’italienne

Measurement:

Origan

Measurement:

Voici quoi faire :

1

MICRO-ONDES

  1. Ôter le manchon de carton, puis soulever le coin de la pellicule de plastique et retirer le gobelet à portion (le cas échéant) ou percer la pellicule de plastique.
  2. Faire chauffer au micro-ondes à puissance ÉLEVÉE pendant 2-3 minutes.
  3. Sortir le contenant avec soin, enlever la pellicule, laisser reposer et servir. Bon appétit!
2

FOUR

  1. Préchauffer le four à 375 °F (190 °C).
  2. Ôter le manchon de carton, la pellicule de plastique, et le gobelet à portion (le cas échéant).
  3. Placer sur une plaque de cuisson et faire chauffer pendant 10-15 minutes.
  4. Sortir le contenant avec soin, laisser reposer et servir. Bon appétit!

Informations nutritionnelles par portion

Par portion
Énergie (kcal)620kcal
Graisses25g
dont saturés9g
Glucides45g
dont sucres13g
Fibres5g
Protéines48g
Cholestérol140mg
Sel780mg
Les informations nutritionnelles peuvent varier légèrement jusqu'au moment de la livraison.
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