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Poulet grillé aux artichauts et aux épinards | Repas prêt à manger

avec courgettes rôties et beurre de tomate

Poulet grillé aux artichauts et aux épinards
Cétogène
Riches en protéines

Ce plat cétogène est inspiré du souper que tout le monde rêve secrètement de manger… un gros bol de trempette aux artichauts et aux épinards! Nous en avons fait un mets copieux qui vous remplira l’estomac pour de vrai, comme nous savons si bien le faire. Le poulet aux herbes grillé est servi sur cette fameuse trempette d’artichauts et d’épinards à l’ail, si crémeuse et délicieuse que vous n’en croirez pas vos papilles. En accompagnement, des courgettes rôties avec un beurre de tomate, de basilic et de parmesan riche en umami. Alors, qui en veut?

Ingrédients : Courgettes • Poitrine de poulet • Crème sure (lait écrémé, crème, concentré de protéines de lait, lait écrémé en poudre, enzyme microbienne, culture bactérienne) • Fromage à la crème (substances laitières, sel, gomme de caroube, culture bactérienne) • Épinards • Coeurs d'artichauts (coeurs d'artichauts, eau, sel, acide citrique) • Huile d'olive • Fromage parmesan (lait pasteurisé, substances laitières modifiées, sel, culture bactérienne, chlorure de calcium, enzyme microbien, lipase, cellulose, natamycine) • Mayonnaise à l'avocat (huile d'avocat, eau, vinaigre, jaune d'oeuf congelé, sel, moutarde, épices, EDTA de calcium disodique) • Beurre (lait) • Vinaigre de vin rouge (sulfites) • Tomates concentrées (tomates fraîches mûries sur pied, sel, acide citrique d'origine naturelle) • Sel de mer • Fromage parmesan (lait, substances laitières modifiées, culture bactérienne, sel, lipase, chlorure de calcium, présure et/ou enzyme microbien, cellulose en poudre, arôme parmesan (naturel)) • Ail en poudre • Basilic • Persil • Poivre noir • Flocons de piment rouge broyés • Ail • Assaisonnement italien (marjolaine, thym, romarin, sarriette, sauge, origan, basilic).

Informations nutritionnelles par portion

Par portion
Énergie (kcal)620kcal
Graisses42g
dont saturés16g
Glucides11g
dont sucres7g
Fibres4g
Protéines44g
Cholestérol170mg
Sel810mg
Les informations nutritionnelles peuvent varier légèrement jusqu'au moment de la livraison.

Ingrédients

AllergènesLait, Oeuf, Moutarde, Sulfites
Produits dans des installations où l’on manipule aussi des arachides, des noix, du soja, du blé, des oeufs, du lait, des fruits de mer (crustacés et coquillages), du poisson, du sésame, des sulfites et de la moutarde.

Courgettes

Measurement:

Poitrine de poulet

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Crème sure

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Fromage à la crème

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Épinards

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Artichoke Hearts

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Huile d’olive

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Parmesan

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Mayonnaise à l’huile d’avocat

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Beurre

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Vinaigre de vin rouge

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Concentré de tomate

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Sel de mer

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Parmesan

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Poudre d’ail

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Basilic

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Persil

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Poivre noir

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Flocons de piment broyés

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Ail

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Assaisonnement à l’italienne

Measurement:

Voici quoi faire :

1

MICRO-ONDES

  1. Ôter le manchon de carton, puis soulever le coin de la pellicule de plastique et retirer le gobelet à portion (le cas échéant) ou percer la pellicule de plastique.
  2. Faire chauffer au micro-ondes à puissance ÉLEVÉE pendant 2-3 minutes.
  3. Sortir le contenant avec soin, enlever la pellicule, laisser reposer et servir. Bon appétit!
2

FOUR

  1. Préchauffer le four à 375 °F (190 °C).
  2. Ôter le manchon de carton, la pellicule de plastique, et le gobelet à portion (le cas échéant).
  3. Placer sur une plaque de cuisson et faire chauffer pendant 10-15 minutes.
  4. Sortir le contenant avec soin, laisser reposer et servir. Bon appétit!

Informations nutritionnelles par portion

Par portion
Énergie (kcal)620kcal
Graisses42g
dont saturés16g
Glucides11g
dont sucres7g
Fibres4g
Protéines44g
Cholestérol170mg
Sel810mg
Les informations nutritionnelles peuvent varier légèrement jusqu'au moment de la livraison.
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