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Poulet grillé BBQ aux canneberges

avec haricots au four à la cassonade

Poulet grillé BBQ aux canneberges
Riches en fibres
Équilibre GLP-1
Riches en protéines

Ce plat regorge de textures et de saveurs qui évoquent les journées ensoleillées. On a fait mariner le poulet dans des herbes, du citron et du poivre noir, puis on l’a fait rôtir et griller pour lui donner un goût de fumé qui se marie parfaitement à la purée de patates douces crémeuse à la sauge. Les haricots pinto qui ont mijoté avec des tomates, de la mélasse et du vinaigre de cidre rappellent les classiques culinaires à la mode du Sud, tout comme la sauce BBQ aux canneberges et au sirop d’érable, à la fois sucrée et salée.

Ingrédients : Patates douces • Poitrine de poulet • Haricots pinto (haricots pinto, eau) • Lait • Sucres (jus d’orange, sirop d’érable, mélasse (sulfites), sucre de coco) • Concentré de tomate (tomates fraîches mûries sur pied, sel de mer, acide citrique d’origine naturelle) • Fromage à la crème (substances laitières, sel, gomme de caroube, culture bactérienne) • Canneberges entières • Oignons espagnols • Sirop d’érable • Eau • Huile d’olive • Pâte de tomates (pâte de tomates fraîches mûries sur pied, sel, acide citrique d’origine naturelle) • Vinaigre de cidre • Ail • Sel de mer • Ail noir • Poivre noir • Paprika fumé • Sauge • Jus de citron • Poudre de chili (piment chili, cumin, coriandre, sel, origan, ail en poudre, clou de girofle, dioxyde de silicium) • Fumée liquide • Poudre d’ail • Romarin • Thym • Cannelle • Muscade moulue • Cardamome • Gingembre moulu (sulfites) • Clous de girofle.

Informations nutritionnelles par portion

Par portion
Énergie (kcal)560kcal
Graisses13g
dont saturés5g
Glucides61g
dont sucres20g
Fibres10g
Protéines48g
Cholestérol120mg
Sel770mg
Les informations nutritionnelles peuvent varier légèrement jusqu'au moment de la livraison.

Ingrédients

Allergènes: Lait, Sulfites
Produits dans des installations où l’on manipule aussi des arachides, des noix, du soja, du blé, des oeufs, du lait, des fruits de mer (crustacés et coquillages), du poisson, du sésame, des sulfites et de la moutarde.

Patates douces

Measurement:

Poitrine de poulet

Measurement:

Haricots pinto

Measurement:

Lait

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Jus d’orange

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Sirop d’érable

Measurement:

Mélasse

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Sucre de palme de coco

Measurement:

Concentré de tomate

Measurement:

Fromage à la crème

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Canneberges entières

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Oignon espagnol

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Sirop d’érable

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Eau

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Huile d’olive

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Pâte de tomates

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Vinaigre de cidre

Measurement:

Ail

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Sel de mer

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Ail noir

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Poivre noir

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Paprika fumé

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Sauge

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Jus de citron

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Poudre de piment

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Fumée liquide

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Poudre d’ail

Measurement:

Romarin

Measurement:

Thym

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Cannelle

Measurement:

Muscade moulue

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Cardamome

Measurement:

Gingembre moulu

Measurement:

Clous de girofle

Measurement:

Voici quoi faire :

1

MICRO-ONDES

  1. Ôter le manchon de carton, puis soulever le coin de la pellicule de plastique et retirer le gobelet à portion (le cas échéant) ou percer la pellicule de plastique.
  2. Faire chauffer au micro-ondes à puissance ÉLEVÉE pendant 2-3 minutes.
  3. Sortir le contenant avec soin, enlever la pellicule, laisser reposer et servir. Bon appétit!
2

FOUR

  1. Préchauffer le four à 375 °F (190 °C).
  2. Ôter le manchon de carton, la pellicule de plastique, et le gobelet à portion (le cas échéant).
  3. Placer sur une plaque de cuisson et faire chauffer pendant 10-15 minutes.
  4. Sortir le contenant avec soin, laisser reposer et servir. Bon appétit!

Informations nutritionnelles par portion

Par portion
Énergie (kcal)560kcal
Graisses13g
dont saturés5g
Glucides61g
dont sucres20g
Fibres10g
Protéines48g
Cholestérol120mg
Sel770mg
Les informations nutritionnelles peuvent varier légèrement jusqu'au moment de la livraison.
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