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Poulet ranch rôti au four | Repas prêt à manger

avec riz de brocoli fromagé et champignons rôtis

Poulet ranch rôti au four
Cétogène
Riches en protéines

Ce repas cétogène est le mets réconfort par excellence. On a d’abord saumuré la poitrine de poulet pour qu’elle soit vraiment tendre et juteuse. Puis, on l’a recouverte de notre assaisonnement ranch maison (fait avec du babeurre en poudre, de l’oignon, de l’ail, de l’aneth, de la ciboulette et du persil). On l’a ensuite rôtie à la perfection, garnie de cheddar et posée sur un « riz » de brocoli fromagé à souhait. L’accompagnement est à la fois simple et savoureux : des champignons rôtis à l’ail. Le tout est servi avec une vinaigrette ranch au babeurre, à verser sur le dessus ou à savourer en trempette, selon ce que votre cœur désire.

Ingrédients : Poitrine de poulet • Champignons crimini • Brocoli • Cheddar (lait, substances laitières modifiées, crème, sel, culture bactérienne, rocou, chlorure de calcium, enzyme microbienne, cellulose) • Mayonnaise à l’avocat (huile d’avocat, eau, vinaigre, jaunes d’œuf congelés, sel, moutarde, épices, EDTA de calcium et de disodium) • Babeurre (lait partiellement écrémé, sel, culture bactérienne) • Huile d’olive • Oignons espagnols • Crème riche en matière grasse (lait) • Fromage à la crème (substances laitières, sel, gomme de caroube, culture bactérienne) • Beurre (lait) • Ail • Oignons verts • Babeurre en poudre • Eau • Vinaigre de cidre • Poudre d’ail • Oignon en poudre • Poivre noir • Sel de mer • Aneth • Ciboulette séchée • Persil • Thym.

Informations nutritionnelles par portion

Par portion
Énergie (kcal)670kcal
Graisses46g
dont saturés17g
Glucides21g
dont sucres6g
Fibres3g
Protéines51g
Cholestérol175mg
Sel650mg
Les informations nutritionnelles peuvent varier légèrement jusqu'au moment de la livraison.

Ingrédients

AllergènesLait, Oeuf, Moutarde
Produits dans des installations où l’on manipule aussi des arachides, des noix, du soja, du blé, des oeufs, du lait, des fruits de mer (crustacés et coquillages), du poisson, du sésame, des sulfites et de la moutarde.

Poitrine de poulet

Measurement:

Champignons cremini

Measurement:

Brocoli

Measurement:

Cheddar

Measurement:

Mayonnaise à l’huile d’avocat

Measurement:

Babeurre

Measurement:

Huile d’olive

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Oignon espagnol

Measurement:

Crème riche en matière grasse

Measurement:

Fromage à la crème

Measurement:

Beurre

Measurement:

Ail

Measurement:

Oignons verts

Measurement:

Babeurre en poudre

Measurement:

Eau

Measurement:

Vinaigre de cidre

Measurement:

Poudre d’ail

Measurement:

Oignon en poudre

Measurement:

Poivre noir

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Sel de mer

Measurement:

Aneth

Measurement:

Ciboulette séchée

Measurement:

Persil

Measurement:

Thym

Measurement:

Voici quoi faire :

1

MICRO-ONDES

  1. Ôter le manchon de carton, puis soulever le coin de la pellicule de plastique et retirer le gobelet à portion (le cas échéant) ou percer la pellicule de plastique.
  2. Faire chauffer au micro-ondes à puissance ÉLEVÉE pendant 2-3 minutes.
  3. Sortir le contenant avec soin, enlever la pellicule, laisser reposer et servir. Bon appétit!
2

FOUR

  1. Préchauffer le four à 375 °F (190 °C).
  2. Ôter le manchon de carton, la pellicule de plastique, et le gobelet à portion (le cas échéant). 3. Placer sur une plaque de cuisson et faire chauffer pendant 10-15 minutes.
  3. Sortir le contenant avec soin, laisser reposer et servir. Bon appétit!

Informations nutritionnelles par portion

Par portion
Énergie (kcal)670kcal
Graisses46g
dont saturés17g
Glucides21g
dont sucres6g
Fibres3g
Protéines51g
Cholestérol175mg
Sel650mg
Les informations nutritionnelles peuvent varier légèrement jusqu'au moment de la livraison.
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