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Bol de style tamale au porc haché et au piment rouge | Repas prêt à manger

avec haricots noirs épicés et riz à la coriandre

Bol de style tamale au porc haché et au piment rouge
Riches en fibres

Tous les soirs sont bons pour déguster un repas mexicain traditionnel. Cette recette commence avec un pain de maïs et du porc haché assaisonné, nappés d’une sauce au piment rouge. Pour rehausser les saveurs fortes et salées du mets principal, on l’a parsemé d’un soupçon de feta. En accompagnement, on vous offre des haricots noirs mijotés avec poivrons, oignons et trois variétés de piments forts, ainsi que du riz brun à grains longs agrémenté d’une salsa roja légèrement acidulée.

Ingrédients : Porc haché • Maïs • Haricots noirs (haricots noirs, eau) • Eau • Oignon espagnol • Babeurre (lait partiellement écrémé, sel, culture bactérienne) • Pâte de tomates (tomates fraîches mûries sur pied, acide citrique d'origine naturelle) • Riz basmati brun • Huile d'olive • Coriandre • Piment poblano • Poivron rouge • Ail haché (eau, ail déshydraté, acide citrique) • Tomate • Tomates concentrées (tomates fraîches mûries sur pied, sel, acide citrique d'origine naturelle) • Vinaigre de cidre de pomme • Jalapeno • Feta émiettée (substances laitières modifiées, sel, lipase, enzyme microbienne, chlorure de calcium, culture bactérienne) • Masa harina (maïs, hydroxyde de calcium) • Beurre (lait) • Farine de maïs • Glace de poulet (bouillon de poulet, carotte, oignon, ail, épices) • Sucre (miel) • Ail rôti (ail, huile d'olive) • Sel marin • Cumin • Poudre de chili ancho (piment chili ancho, dioxyde de silicium) • Piment guajillo moulu • Paprika • Paprika fumé • Ail en poudre • Poudre de chili (piment, cumin, coriandre, sel, origan, ail en poudre, clous de girofle, dioxyde de silicium) • Origan • Poudre à pâte • Piment de Cayenne • Poudre de piment chipotle • Poivre noir.

Informations nutritionnelles par portion

Par portion
Énergie (kcal)570kcal
Graisses29g
dont saturés9g
Glucides53g
dont sucres8g
Fibres10g
Protéines28g
Cholestérol70mg
Sel810mg
Les informations nutritionnelles peuvent varier légèrement jusqu'au moment de la livraison.

Ingrédients

AllergènesLait
Produits dans des installations où l’on manipule aussi des arachides, des noix, du soja, du blé, des oeufs, du lait, des fruits de mer (crustacés et coquillages), du poisson, du sésame, des sulfites et de la moutarde.

Porc haché

Measurement:

Maïs

Measurement:

Haricots noirs

Measurement:

Eau

Measurement:

Oignon espagnol

Measurement:

Babeurre

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Pâte de tomates

Measurement:

Riz basmati brun

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Huile d’olive

Measurement:

Coriandre

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Piments poblano

Measurement:

Poivrons rouges

Measurement:

Ail émincé

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Tomates

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Concentré de tomate

Measurement:

Vinaigre de cidre

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Piments jalapenos

Measurement:

Féta émiettée

Measurement:

Masa harina

Measurement:

Beurre

Measurement:

Semoule de maïs

Measurement:

Base de bouillon de poulet rôti

Measurement:

Miel

Measurement:

Ail rôti

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Sel de mer

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Cumin

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Piment ancho en poudre

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Piment guajillo en poudre

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Paprika

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Paprika fumé

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Poudre d’ail

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Poudre de piment

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Origan

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Poudre à pâte

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Poivre de cayenne

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Piment chipotle en poudre

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Poivre noir

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Voici quoi faire :

1

MICRO-ONDES

  1. Ôter le manchon de carton, puis soulever le coin de la pellicule de plastique et retirer le gobelet à portion (le cas échéant) ou percer la pellicule de plastique.
  2. Faire chauffer au micro-ondes à puissance ÉLEVÉE pendant 2-3 minutes.
  3. Sortir le contenant avec soin, enlever la pellicule, laisser reposer et servir. Bon appétit!
2

FOUR

  1. Préchauffer le four à 375 °F (190 °C).
  2. Ôter le manchon de carton, la pellicule de plastique, et le gobelet à portion (le cas échéant).
  3. Placer sur une plaque de cuisson et faire chauffer pendant 10-15 minutes.
  4. Sortir le contenant avec soin, laisser reposer et servir. Bon appétit!

Informations nutritionnelles par portion

Par portion
Énergie (kcal)570kcal
Graisses29g
dont saturés9g
Glucides53g
dont sucres8g
Fibres10g
Protéines28g
Cholestérol70mg
Sel810mg
Les informations nutritionnelles peuvent varier légèrement jusqu'au moment de la livraison.
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