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Risotto au bœuf et aux champignons à l’italienne

avec courgettes et poivrons et pesto d’épinards

Risotto au bœuf et aux champignons à l’italienne
Moins de 650 kcal
Équilibre GLP-1

Chaque bouchée déborde de saveurs réconfortantes. Ce plat met en vedette un risotto aux oignons sans produits laitiers que l’on a agencé avec des champignons criminis rôtis et du bœuf haché aux épices italiennes, recouverts d’une riche sauce marinara aux poivrons rouges rôtis. En accompagnement, vous trouverez des courgettes enrobées d’un pesto d’épinards qui ajoute une belle touche de fraîcheur. Pour compléter le repas, des tranches de poivrons rouges rôtis légèrement sucrés et joyeusement colorés.

Ingrédients : Eau • Bœuf haché • Courgettes • Poivrons rouges • Champignons crimini • Oignons espagnols • Riz arborio • Huile d’olive • Tomates en dés (tomates, jus de tomate, chlorure de calcium, acide citrique) • Bébés épinards • Poivrons verts • Chardonnay (sulfites) • Petits pois • Ail • Oignons rouges • Céleri • Levure alimentaire • Sel de mer • Pâte de tomates (pâte de tomates fraîches mûries sur pied, sel, acide citrique d’origine naturelle) • Poudre d’ail • Persil • Oignon en poudre • Ail rôti (ail, huile d’olive extra vierge, eau, arôme naturel, acide lactique, EDTA de calcium et de disodium) • Basilic • Poivre noir • Noix de Grenoble • Jus de citron • Thym • Origan • Assaisonnement à l’italienne (marjolaine, thym, romarin, sarriette, sauge, origan, basilic) • Basilic séché.

Informations nutritionnelles par portion

Par portion
Énergie (kcal)490kcal
Graisses26g
dont saturés7g
Glucides34g
dont sucres7g
Fibres5g
Protéines29g
Cholestérol75mg
Sel830mg
Les informations nutritionnelles peuvent varier légèrement jusqu'au moment de la livraison.

Ingrédients

Allergènes: Sulfites, Noix de Grenoble
Produits dans des installations où l’on manipule aussi des arachides, des noix, du soja, du blé, des oeufs, du lait, des fruits de mer (crustacés et coquillages), du poisson, du sésame, des sulfites et de la moutarde.

Eau

Measurement:

Boeuf haché

Measurement:

Courgettes

Measurement:

Poivrons rouges

Measurement:

Champignons cremini

Measurement:

Oignon espagnol

Measurement:

Riz arborio

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Tomates en dés

Measurement:

Huile d’olive

Measurement:

Jeunes épinards

Measurement:

Poivrons verts

Measurement:

Chardonnay

Measurement:

Petits pois

Measurement:

Ail

Measurement:

Oignons rouges

Measurement:

Céleri

Measurement:

Levure alimentaire

Measurement:

Sel de mer

Measurement:

Pâte de tomates

Measurement:

Poudre d’ail

Measurement:

Persil

Measurement:

Oignon en poudre

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Ail rôti

Measurement:

Basilic

Measurement:

Poivre noir

Measurement:

Noix de Grenoble

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Jus de citron

Measurement:

Thym

Measurement:

Origan

Measurement:

Assaisonnement à l’italienne

Measurement:

Basilic séché

Measurement:

Voici quoi faire :

1

MICRO-ONDES

  1. Ôter le manchon de carton, puis soulever le coin de la pellicule de plastique et retirer le gobelet à portion (le cas échéant) ou percer la pellicule de plastique.
  2. Faire chauffer au micro-ondes à puissance ÉLEVÉE pendant 2-3 minutes.
  3. Sortir le contenant avec soin, enlever la pellicule, laisser reposer et servir. Bon appétit!
2

FOUR

  1. Préchauffer le four à 375 °F (190 °C).
  2. Ôter le manchon de carton, la pellicule de plastique, et le gobelet à portion (le cas échéant).
  3. Placer sur une plaque de cuisson et faire chauffer pendant 10-15 minutes.
  4. Sortir le contenant avec soin, laisser reposer et servir. Bon appétit!

Informations nutritionnelles par portion

Par portion
Énergie (kcal)490kcal
Graisses26g
dont saturés7g
Glucides34g
dont sucres7g
Fibres5g
Protéines29g
Cholestérol75mg
Sel830mg
Les informations nutritionnelles peuvent varier légèrement jusqu'au moment de la livraison.
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