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Sauté au tofu fumé et aux amandes | Repas prêt à manger

avec succotash d’edamames et vinaigrette au soya

Sauté au tofu fumé et aux amandes
Vegan
Moins de 650 kcal

Chaque bouchée de ce repas d’inspiration asiatique à base de plantes unit des saveurs et des textures irrésistibles. Des champignons braisés à l’ail et au gingembre, des haricots verts rôtis au sésame et du tofu fumé couronnent un léger lit de riz basmati brun. Pour une touche de croquant, on a garni le plat d’amandes rôties au piment et au gingembre. Un filet de vinaigrette à la sauce soya et au sirop d’agave lie délicieusement le tout.

Ingrédients: Edamame (soya) • Tofu fumé (soya certifié biologique sans OGM, eau, tamari sans gluten (eau, soya, sel, alcool fermenté), sel, huile de tournesol riche en acide oléique sans OGM, fumée naturelle de noyer (eau, arôme naturel de fumée de noyer), chlorure de magnésium (nigari)) • Haricots verts • Eau • Cèpes • Riz basmati brun • Poivron vert • Poivron rouge • Sucre (sirop d'agave, sirop d'érable, jus d'orange) • Huile de sésame • Tamari (eau, graines de soya, sel, alcool fermenté) • Amandes • Oignon rouge • Vinaigre de riz (eau, vinaigre de riz) • Purée de gingembre (gingembre, eau, acide citrique) • Oignons verts • Ail haché (eau, ail déshydraté, acide citrique) • Graines de sésame • Sel marin • Oignon en poudre • Ail en poudre • Gingembre moulu (sulfites) • Coriandre • Ail rôti en poudre • Gochugaru • Poivre noir • Poivre blanc • Gomme xanthane.

Informations nutritionnelles par portion

Par portion
Énergie (kcal)480kcal
Graisses25g
dont saturés2.5g
Glucides46g
dont sucres13g
Fibres9g
Protéines25g
Cholestérol0mg
Sel870mg
Les informations nutritionnelles peuvent varier légèrement jusqu'au moment de la livraison.

Ingrédients

AllergènesSoya, Sésame, Amandes, Soybean, Sulfites
Produits dans des installations où l’on manipule aussi des arachides, des noix, du soja, du blé, des oeufs, du lait, des fruits de mer (crustacés et coquillages), du poisson, du sésame, des sulfites et de la moutarde.

Tofu fumé

Measurement:

Edamame

Measurement:

Eau

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Haricots verts

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Champignons

Measurement:

Riz basmati brun

Measurement:

Poivrons verts

Measurement:

Poivrons rouges

Measurement:

Huile de sésame grillé

Measurement:

Amandes

Measurement:

Oignons rouges

Measurement:

Tamari

Measurement:

Ail

Measurement:

Vinaigre de riz

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Gingembre

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Sirop d’érable

Measurement:

Sirop d'agave

Measurement:

Oignons verts

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Jus d’orange

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Sesame Seeds

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Sel de mer

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Ail granulé

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Oignons granulés

Measurement:

Gingembre moulu

Measurement:

Coriandre

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Poudre d’ail grillé

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Poivre noir

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Flocons de piments gochugaru

Measurement:

Poivre blanc

Measurement:

Gomme xanthique

Measurement:

Voici quoi faire :

1

MICRO-ONDES

  1. Ôter le manchon de carton, puis soulever le coin de la pellicule de plastique et retirer le gobelet à portion (le cas échéant) ou percer la pellicule de plastique.
  2. Faire chauffer au micro-ondes à puissance ÉLEVÉE pendant 2-3 minutes.
  3. Sortir le contenant avec soin, enlever la pellicule, laisser reposer et servir. Bon appétit!
2

FOUR

  1. Préchauffer le four à 375 °F (190 °C).
  2. Ôter le manchon de carton, la pellicule de plastique, et le gobelet à portion (le cas échéant).
  3. Placer sur une plaque de cuisson et faire chauffer pendant 10-15 minutes.
  4. Sortir le contenant avec soin, laisser reposer et servir. Bon appétit!

Informations nutritionnelles par portion

Par portion
Énergie (kcal)480kcal
Graisses25g
dont saturés2.5g
Glucides46g
dont sucres13g
Fibres9g
Protéines25g
Cholestérol0mg
Sel870mg
Les informations nutritionnelles peuvent varier légèrement jusqu'au moment de la livraison.
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