Tofu à l’ail et à la sauce marinara fumée | Repas prêt à manger
avec quinoa au pesto, haricots blancs et choux de Bruxelles

L’un des plus grands atouts du tofu est sans doute sa capacité à absorber les saveurs. Riche en protéines, ce produit à base de soya se gorge comme une éponge et met ici en valeur la marinade à l’ail rôti et à l’origan de nos chefs. Garni d’une sauce marinara fumée et de fromages italiens fondants, notre tofu est accompagné de choux de Bruxelles aigre-doux et d’un mélange de quinoa arc-en-ciel, de haricots cannellini et de pesto pour un supplément de protéines.
Ingrédients : Choux de Bruxelles • Tomates en dés (tomates, jus de tomate, chlorure de calcium, acide citrique) • Tofu fumé (fèves de soya sans OGM, eau, tamari sans gluten (eau, fèves de soya, sel, alcool éthylique), sel, huile de tournesol à haute teneur en acide oléique sans OGM, fumée liquide à arôme naturel de noyer (eau, arôme naturel de noyer), chlorure de magnésium (nigari)) • Haricots blancs (haricots blancs, eau, sel, chlorure de calcium, EDTA disodique) • Eau • Quinoa • Concentré de tomate (tomates fraîches mûries sur pied, sel, acide citrique d’origine naturelle) • Huile d’olive • Mozzarella (lait partiellement écrémé pasteurisé, substances laitières modifiées, culture bactérienne, sel, chlorure de calcium, enzyme microbienne, cellulose, natamycine) • Sucre (sirop d’érable, sucre de coco) • Ail rôti (ail, huile d’olive) • Ail émincé (eau, ail déshydraté, acide citrique) • Oignons espagnols • Parmesan (lait, substances laitières modifiées, culture bactérienne, sel, lipase, chlorure de calcium, présure et/ou enzyme microbienne, cellulose en poudre, arôme de parmesan (naturel)) • Vinaigre de vin rouge (sulfites) • Vinaigre balsamique (vinaigre de vin, moût de raisin cuit, sulfites) • Parmesan (lait pasteurisé, substances laitières modifiées, sel, culture bactérienne, chlorure de calcium, enzyme microbienne, lipase, cellulose, natamycine) • Basilic • Bébés épinards • Persil • Sel de mer • Origan • Poivre noir • Poudre d’ail • Ail • Basilic séché • Romarin • Thym.
Informations nutritionnelles par portion
Ingrédients
Allergènes: Soya, Lait, SulfitesChoux de Bruxelles
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Sauce tomate
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Tofu fumé
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Haricots communs
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Eau
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Quinoa
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Tomates en dés
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Huile d’olive
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Mozzarella
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Ail
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Sirop d’érable
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Oignon espagnol
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Parmesan râpé
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Sucre de fleur de coco
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Vinaigre balsamique
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Vinaigre de vin rouge
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Ail rôti
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Basilic
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Persil
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Jeunes épinards
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Origan
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Sel de mer
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Poudre d’ail
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Poivre noir
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Basilic séché
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Romarin
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Thym
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Voici quoi faire :
MICRO-ONDES
- Ôter le manchon de carton, puis soulever le coin de la pellicule de plastique et retirer le gobelet à portion (le cas échéant) ou percer la pellicule de plastique.
- Faire chauffer au micro-ondes à puissance ÉLEVÉE pendant 2-3 minutes.
- Sortir le contenant avec soin, enlever la pellicule, laisser reposer et servir. Bon appétit!
FOUR
- Préchauffer le four à 375 °F (190 °C).
- Ôter le manchon de carton, la pellicule de plastique, et le gobelet à portion (le cas échéant).
- Placer sur une plaque de cuisson et faire chauffer pendant 10-15 minutes.
- Sortir le contenant avec soin, laisser reposer et servir. Bon appétit!
Informations nutritionnelles par portion
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