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Bol de bœuf à la grecque | Repas prêt à manger

avec courgettes à l’ail et crème sure aux épices

Bol de bœuf à la grecque
Riches en protéines
Cétogène

Ce bol vous réserve des saveurs indéniablement grecques. Des étages de bœuf haché aux épices et au vin rouge, d’épinards à l’ail cuits à la vapeur, de feta et de tomates cerises et de poivrons rôtis s’entremêlent dans chaque bouchée. Et si ce n’était pas assez pour vous convaincre, on vous offre un accompagnement de courgettes rôties à l’ail et au beurre aux tomates et à l’origan, ainsi qu’une sauce au yogourt coriandre-citron à arroser sur le tout.

Ingrédients: Bœuf haché • Courgettes • Épinards • Crème sure (substances laitières, culture bactérienne, enzyme microbien) • Poivron rouge • Tomates raisin • Feta émiettée (substances laitières modifiées (pasteurisées), sel, lipase, enzymes microbiens, chlorure de calcium, culture bactérienne, cellulose, natamycine) • Oignon espagnol • Huile d'olive • Vin Cabernet (sulfites) • Beurre (lait) • Pâte de tomates (tomates fraîches mûries sur vigne, (tomates fraîches mûries au vinaigre, acide citrique d'origine naturelle) • Ail • Glace de poulet (bouillon de poulet, carotte, oignon, ail, épices) • Ail en poudre • Sel marin • Ail haché (eau, ail déshydraté, acide citrique) • Jus de citron • Coriandre • Persil italien • Poudre d'oignon • Poivre noir • Poudre d'ail rôti • Origan • Cumin • Assaisonnement italien (cardamome, thym, romarin, sarriette, sauge, origan, basilic) • Coriandre • Cannelle • Clous de girofle • Noix de muscade • Graines de fenouil • Curcuma.

Informations nutritionnelles par portion

Par portion
Énergie (kcal)610kcal
Graisses46g
dont saturés18g
Glucides14g
dont sucres7g
Fibres3g
Protéines39g
Cholestérol150mg
Sel890mg
Les informations nutritionnelles peuvent varier légèrement jusqu'au moment de la livraison.

Ingrédients

AllergènesLait, Sulfites
Produits dans des installations où l’on manipule aussi des arachides, des noix, du soja, du blé, des oeufs, du lait, des fruits de mer (crustacés et coquillages), du poisson, du sésame, des sulfites et de la moutarde.

Boeuf haché

Measurement:

Courgettes

Measurement:

Crème sure

Measurement:

Épinards

Measurement:

Féta

Measurement:

Poivrons rouges

Measurement:

Tomates raisins

Measurement:

Oignons

Measurement:

Huile d’olive

Measurement:

Beurre non salé

Measurement:

Cabernet-sauvignon

Measurement:

Pâte de tomates

Measurement:

Roasted Chicken Stock

Measurement:

Ail

Measurement:

Sel de mer

Measurement:

Ail granulé

Measurement:

Jus de citron

Measurement:

Coriandre

Measurement:

Persil

Measurement:

Oignons granulés

Measurement:

Poudre d’ail grillé

Measurement:

Poivre noir

Measurement:

Poivre noir fumé

Measurement:

Origan

Measurement:

Cumin

Measurement:

Coriandre

Measurement:

Cannelle

Measurement:

Clous de girofle

Measurement:

Muscade

Measurement:

Graines de fenouil

Measurement:

Curcuma

Measurement:

Assaisonnement à l’italienne

Measurement:

Voici quoi faire :

1

MICRO-ONDES

  1. Ôter le manchon de carton, puis soulever le coin de la pellicule de plastique et retirer le gobelet à portion (le cas échéant) ou percer la pellicule de plastique.
  2. Faire chauffer au micro-ondes à puissance ÉLEVÉE pendant 2-3 minutes.
  3. Sortir le contenant avec soin, enlever la pellicule, laisser reposer et servir. Bon appétit!
2

FOUR

  1. Préchauffer le four à 375 °F (190 °C).
  2. Ôter le manchon de carton, la pellicule de plastique, et le gobelet à portion (le cas échéant).
  3. Placer sur une plaque de cuisson et faire chauffer pendant 10-15 minutes.
  4. Sortir le contenant avec soin, laisser reposer et servir. Bon appétit!

Informations nutritionnelles par portion

Par portion
Énergie (kcal)610kcal
Graisses46g
dont saturés18g
Glucides14g
dont sucres7g
Fibres3g
Protéines39g
Cholestérol150mg
Sel890mg
Les informations nutritionnelles peuvent varier légèrement jusqu'au moment de la livraison.
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