Cari de pois chiches
avec mélange de riz sauvage et haricots verts au gingembre

Ce cari végé intensément savoureux commence par de l’oignon, de l’ail et du gingembre cuits dans un mélange d’épices garam massala maison. On l’a rendu crémeux en ajoutant du lait de coco, tandis que les pois chiches, le chou frisé et les poivrons rouges en font un plat copieux. Il est accompagné de haricots verts rôtis assaisonnés avec du gingembre et de l’ail, et d’un mélange de riz sauvage qui absorbera jusqu’à la dernière goutte du cari.
Ingrédients: Pois chiches (pois chiches, eau, sel, EDTA disodique) • Haricots verts • Lait de coco (coco, eau, gomme de guar, gomme de cellulose) • Eau • Mélange de riz sauvage (riz blanc, riz sauvage) • Oignon espagnol • Poivron rouge • Huile d'olive • Chou frisé • Ail haché (eau, ail déshydraté, acide citrique) • Purée de gingembre (gingembre, eau) • Coriandre • Cumin • Sel marin • Jus de citron vert • Curcuma • Poivre noir • Coriandre • Cannelle • Graines de cumin • Clous de girofle • Muscade • Ail en poudre • Piment de Cayenne • Graines de fenouil.
Informations nutritionnelles par portion
Ingrédients
Haricots verts
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Chickpeas
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Lait de coco non sucré
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Eau
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Oignons
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Poivrons rouges
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Chou frisé
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Black Rice
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Gingembre
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Ail
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Poudre de cari
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Coriandre
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Sel de mer
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Jus de lime
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Cumin
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Poivre noir
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Ail granulé
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Graine de cumin
Measurement:
Coriandre
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Cannelle
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Poivre de cayenne
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Clous de girofle
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Muscade
Measurement:
Graines de fenouil
Measurement:
Curcuma
Measurement:
Mélange de riz sauvage
Measurement:
Huile d’olive
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Voici quoi faire :
MICROWAVE
- Remove meal sleeve, pierce clear plastic film. If applicable, peel corner of film to remove cup.
- Microwave meal on HIGH for 2-3 minutes.
- Remove meal, let cool, peel off film, plate and enjoy!
OVEN
- Preheat oven to 375°F (190°C).
- Remove meal sleeve, plastic film, and cup (if applicable)
- Place tray on an oven safe baking sheet and heat for 10-15 minutes.
- Carefully remove meal, let cool, plate and enjoy!
Informations nutritionnelles par portion
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