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Poulet grillé et poivrons façon fajitas | Repas prêt à manger

avec « riz » de chou-fleur et salsa roja

Poulet grillé et poivrons façon fajitas
Cétogène
Riches en protéines

Bien que les origines de ce plat d’inspiration mexicaine suscitent des débats, son goût exquis ne fait aucun doute! Tout commence avec une poitrine de poulet grillée, assaisonnée de poudre de piment chipotle, de cumin et de coriandre, puis servie sur des légumes cuits à la manière de fajitas, avec un filet de sauce à enchiladas crémeuse aux épinards. En accompagnement, on vous propose un « riz » de chou-fleur parsemé de feta, ainsi qu’une salsa rouge.

Ingrédients : Poitrine de poulet • Chou-fleur • Crème riche en matière grasse (lait) • Poivrons rouges • Oignons espagnols • Poivrons verts • Tomates en dés (tomates, jus de tomate, chlorure de calcium, acide citrique) • Fromage Monterey Jack (lait pasteurisé, substances laitières modifiées, sel, culture bactérienne, chlorure de calcium, enzyme microbienne, annatto, cellulose, natamycine) • Fromage à la crème (substances laitières, sel, gomme de caroube, culture bactérienne) • Huile d’olive • Piment poblano • Bébés épinards • Tomates • Feta émiettée (substances laitières modifiées, sel, lipase, enzyme microbienne, chlorure de calcium, culture bactérienne) • Ail émincé (eau, ail déshydraté, acide citrique) • Pâte de tomates (pâte de tomates fraîches mûries sur pied, sel, acide citrique d’origine naturelle) • Sel de mer • Ail • Glace de poulet (bouillon de poulet, carottes, oignon, ail, épices) • Piment jalapeno • Cumin • Coriandre • Piment chipotle en poudre • Poudre d’ail • Piments ancho en poudre (piments ancho, dioxyde de silicium) • Jus de lime • Coriandre.

Informations nutritionnelles par portion

Par portion
Énergie (kcal)590kcal
Graisses38g
dont saturés17g
Glucides11g
dont sucres4g
Fibres3g
Protéines45g
Cholestérol190mg
Sel800mg
Les informations nutritionnelles peuvent varier légèrement jusqu'au moment de la livraison.

Ingrédients

AllergènesLait
Produits dans des installations où l’on manipule aussi des arachides, des noix, du soja, du blé, des oeufs, du lait, des fruits de mer (crustacés et coquillages), du poisson, du sésame, des sulfites et de la moutarde.

Poitrine de poulet

Measurement:

Chou-fleur

Measurement:

Crème riche en matière grasse

Measurement:

Poivrons rouges

Measurement:

Oignon espagnol

Measurement:

Poivrons verts

Measurement:

Tomates en dés

Measurement:

Fromage Monterey Jack

Measurement:

Fromage à la crème

Measurement:

Huile d’olive

Measurement:

Piments poblano

Measurement:

Jeunes épinards

Measurement:

Tomates

Measurement:

Féta

Measurement:

Ail émincé

Measurement:

Pâte de tomates

Measurement:

Sel de mer

Measurement:

Ail

Measurement:

Base de bouillon de poulet rôti

Measurement:

Piments jalapenos

Measurement:

Cumin

Measurement:

Coriandre

Measurement:

Piment chipotle en poudre

Measurement:

Poudre d’ail

Measurement:

Piment ancho en poudre

Measurement:

Jus de lime

Measurement:

Coriandre

Measurement:

Voici quoi faire :

1

MICRO-ONDES

  1. Ôter le manchon de carton, puis soulever le coin de la pellicule de plastique et retirer le gobelet à portion (le cas échéant) ou percer la pellicule de plastique.
  2. Faire chauffer au micro-ondes à puissance ÉLEVÉE pendant 2-3 minutes.
  3. Sortir le contenant avec soin, enlever la pellicule, laisser reposer et servir. Bon appétit!
2

FOUR

  1. Préchauffer le four à 375 °F (190 °C).
  2. Ôter le manchon de carton, la pellicule de plastique, et le gobelet à portion (le cas échéant).
  3. Placer sur une plaque de cuisson et faire chauffer pendant 10-15 minutes.
  4. Sortir le contenant avec soin, laisser reposer et servir. Bon appétit!

Informations nutritionnelles par portion

Par portion
Énergie (kcal)590kcal
Graisses38g
dont saturés17g
Glucides11g
dont sucres4g
Fibres3g
Protéines45g
Cholestérol190mg
Sel800mg
Les informations nutritionnelles peuvent varier légèrement jusqu'au moment de la livraison.
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