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Cavatappis au poulet effiloché et au parmesan | Repas prêt à manger

avec brocoli à l’ail

Cavatappis au poulet effiloché et au parmesan
Moins de 650 kcal
Riches en protéines

Dans ce plat réconfortant, on vous propose du poulet effiloché aux épices italiennes et des cavatappis de chou-fleur garnis d’une sauce tomate et basilic, de parmesan et de mozzarella fondue. Nos fameux fleurons de brocoli sautés à l’ail et au parmesan accompagnent à merveille ce repas chaleureux.

Ingrédients: Brocoli • Poitrine de poulet • Cavatappi de chou-fleur (eau, poudre de chou-fleur, fécule de pomme de terre, fécule de tapioca, œuf entier, blanc d'œuf, gomme de xanthane, konjac, sel) • Tomates concentrées (tomates fraîches mûries sur pied, sel, acide citrique d'origine naturelle) • Eau • Oignon espagnol • Huile d'olive • Ail haché (eau, ail déshydraté, acide citrique) • Mozzarella (lait partiellement écrémé pasteurisé, substances laitières modifiées, culture bactérienne, sel, chlorure de calcium, sel, chlorure de calcium, enzyme microbien, lipase, cellulose, natamycine) • Parmesan (lait pasteurisé, substances laitières modifiées, sel, culture bactérienne, chlorure de calcium, enzyme microbien, lipase, cellulose, natamycine) • Ail rôti (ail, huile d'olive) • Basilic • Ail en poudre • Sel de mer • Oignon en poudre • Assaisonnement italien (marjolaine, thym, romarin, sarriette, sauge, origan, basilic) • Poivre noir • Origan • Persil • Flocons de poivron rouge broyés.

Informations nutritionnelles par portion

Par portion
Énergie (kcal)480kcal
Graisses18g
dont saturés4.5g
Glucides42g
dont sucres10g
Fibres8g
Protéines41g
Cholestérol120mg
Sel780mg
Les informations nutritionnelles peuvent varier légèrement jusqu'au moment de la livraison.

Ingrédients

AllergènesOeuf, Lait
Produits dans des installations où l’on manipule aussi des arachides, des noix, du soja, du blé, des oeufs, du lait, des fruits de mer (crustacés et coquillages), du poisson, du sésame, des sulfites et de la moutarde.

Poitrine de poulet

Measurement:

Brocoli

Measurement:

Cavatappis de chou-fleur

Measurement:

Eau

Measurement:

Concentré de tomate

Measurement:

Ail

Measurement:

Oignons

Measurement:

Huile d’olive

Measurement:

Mozzarella

Measurement:

Parmesan râpé en filaments

Measurement:

Basilic

Measurement:

Ail granulé

Measurement:

Sel de mer

Measurement:

Oignons granulés

Measurement:

Poivre noir

Measurement:

Assaisonnement à l’italienne

Measurement:

Origan

Measurement:

Persil séché

Measurement:

Flocons de piment broyés

Measurement:

Voici quoi faire :

1

MICRO-ONDES

  1. Ôter le manchon de carton, puis soulever le coin de la pellicule de plastique et retirer le gobelet à portion (le cas échéant) ou percer la pellicule de plastique.
  2. Faire chauffer au micro-ondes à puissance ÉLEVÉE pendant 2-3 minutes.
  3. Sortir le contenant avec soin, enlever la pellicule, laisser reposer et servir. Bon appétit!
2

FOUR

  1. Préchauffer le four à 375 °F (190 °C).
  2. Ôter le manchon de carton, la pellicule de plastique, et le gobelet à portion (le cas échéant).
  3. Placer sur une plaque de cuisson et faire chauffer pendant 10-15 minutes.
  4. Sortir le contenant avec soin, laisser reposer et servir. Bon appétit!

Informations nutritionnelles par portion

Par portion
Énergie (kcal)480kcal
Graisses18g
dont saturés4.5g
Glucides42g
dont sucres10g
Fibres8g
Protéines41g
Cholestérol120mg
Sel780mg
Les informations nutritionnelles peuvent varier légèrement jusqu'au moment de la livraison.
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