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Poulet grillé teriyaki | Repas prêt à manger

avec sauté de riz brun, edamames et brocoli

Poulet grillé teriyaki
Riches en protéines
Riches en fibres

Le poulet savoureux, qui a mariné dans de la sauce soya et de l’ail, est le compagnon idéal du riz brun étuvé, que l’on a fait cuire dans du lait de coco crémeux et combiné avec des œufs, des petits pois et du maïs. En accompagnement, vous trouverez des edamames et du brocoli rôtis et arrosés d’une riche sauce teriyaki faisant exploser les saveurs. Avec ses saveurs inspirées de la cuisine asiatique, ce repas est le mélange parfait de salé, de sucré et d’umami. Chaque bouchée est une aventure délicieuse!

Ingrédients : Poitrine de poulet • Chou vert • Brocoli • Eau • Edamames (soya) • Riz basmati brun • Oeufs entiers liquides (œufs entiers, acide citrique) • Lait de coco (noix de coco, eau, gomme de guar, gomme de cellulose) • Sucres (jus d’orange, sucre de coco, miel) • Huile de sésame • Oignons verts • Tamari (eau, fèves de soya, sel, alcool éthylique) • Carottes • Huile d’olive • Petits pois • Maïs • Ail émincé (eau, ail déshydraté, acide citrique) • Vinaigre de riz (eau, vinaigre de riz) • Purée de gingembre (gingembre, eau, acide citrique) • Jus de lime • Oignon en poudre • Ail rôti (ail, huile d’olive) • Poudre d’ail • Sel de mer • Fécule de tapioca • Ail • Poivre noir • Gingembre moulu (sulfites) • Poivre blanc.

Informations nutritionnelles par portion

Par portion
Énergie (kcal)650kcal
Graisses28g
dont saturés6g
Glucides42g
dont sucres11g
Fibres7g
Protéines49g
Cholestérol190mg
Sel900mg
Les informations nutritionnelles peuvent varier légèrement jusqu'au moment de la livraison.

Ingrédients

AllergènesSoya, Oeuf, Sésame, Soybean, Sulfites
Produits dans des installations où l’on manipule aussi des arachides, des noix, du soja, du blé, des oeufs, du lait, des fruits de mer (crustacés et coquillages), du poisson, du sésame, des sulfites et de la moutarde.

Poitrine de poulet

Measurement:

Green Cabbage

Measurement:

Brocoli

Measurement:

Eau

Measurement:

Edamame

Measurement:

Riz basmati brun

Measurement:

Oeufs entiers liquides

Measurement:

Lait de coco

Measurement:

Jus d’orange

Measurement:

Sucre de fleur de coco

Measurement:

Miel

Measurement:

Huile de sésame

Measurement:

Oignons verts

Measurement:

Tamari

Measurement:

Carottes

Measurement:

Huile d’olive

Measurement:

Petits pois

Measurement:

Maïs

Measurement:

Ail émincé

Measurement:

Vinaigre de riz

Measurement:

Purée de gingembre

Measurement:

Jus de lime

Measurement:

Oignon en poudre

Measurement:

Ail rôti

Measurement:

Poudre d’ail

Measurement:

Sel de mer

Measurement:

Fécule de tapioca

Measurement:

Ail

Measurement:

Poivre noir

Measurement:

Gingembre moulu

Measurement:

Poivre blanc

Measurement:

Voici quoi faire :

1

MICRO-ONDES

  1. Ôter le manchon de carton, puis soulever le coin de la pellicule de plastique et retirer le gobelet à portion (le cas échéant) ou percer la pellicule de plastique.
  2. Faire chauffer au micro-ondes à puissance ÉLEVÉE pendant 2-3 minutes.
  3. Sortir le contenant avec soin, enlever la pellicule, laisser reposer et servir. Bon appétit!
2

FOUR

  1. Préchauffer le four à 375 °F (190 °C).
  2. Ôter le manchon de carton, la pellicule de plastique, et le gobelet à portion (le cas échéant).
  3. Placer sur une plaque de cuisson et faire chauffer pendant 10-15 minutes.
  4. Sortir le contenant avec soin, laisser reposer et servir. Bon appétit!

Informations nutritionnelles par portion

Par portion
Énergie (kcal)650kcal
Graisses28g
dont saturés6g
Glucides42g
dont sucres11g
Fibres7g
Protéines49g
Cholestérol190mg
Sel900mg
Les informations nutritionnelles peuvent varier légèrement jusqu'au moment de la livraison.
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