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Sauce bolognaise classique au bœuf

avec fusillis et courgettes à l’ail

Sauce bolognaise classique au bœuf
Faible en calories

À la fin d’une longue journée, ce souper à l’italienne est une source de réconfort sans pareille. Nos chefs ont fait mijoter leur sauce bolognaise au bœuf à feu doux avec de la crème avant de la servir sur des fusillis. La sauce comporte aussi une réduction de vin rouge, des épices italiennes et du parmesan, qui lui prêtent une agréable complexité. Un accompagnement de courgettes et de carottes tendres à l’ail complète à merveille ce plat de pâtes.

Ingrédients : Courgettes • Fusillis de lentilles rouges (eau, farine de lentilles rouges, fécule de pomme de terre, fécule de tapioca, œufs entiers, blancs d’œufs, gomme xanthique, sel) • Bœuf haché • Carottes • Concentré de tomate (tomates fraîches mûries sur pied, sel, acide citrique d’origine naturelle) • Eau • Crème riche en matière grasse (lait) • Huile d’olive • Ail • Cabernet (sulfites) • Oignons espagnols • Parmesan (lait pasteurisé, substances laitières modifiées, sel, culture bactérienne, chlorure de calcium, enzyme microbienne, lipase, cellulose, natamycine) • Ail rôti (ail, huile d’olive extra vierge, eau, arôme naturel, acide lactique, EDTA de calcium disodique) • Céleri • Parmesan (lait, substances laitières modifiées, culture bactérienne, sel, lipase, chlorure de calcium, présure et/ou enzyme microbienne, cellulose en poudre, arôme de parmesan (naturel)) • Fond brun (bouillon de veau, carottes, oignons, pâte de tomates, céleri, poireaux, ail, épices) • Pâte de tomates (pâte de tomates fraîches mûries sur pied, acide citrique d’origine naturelle) • Sel de mer • Basilic • Poudre d’ail • Poivre noir • Oignon en poudre • Romarin • Origan • Flocons de piment broyés • Ciboulette séchée • Basilic séché • Assaisonnement à l’italienne (marjolaine, thym, romarin, sarriette, sauge, origan, basilic).

Informations nutritionnelles par portion

Par portion
Énergie (kcal)450kcal
Graisses23g
dont saturés8g
Glucides36g
dont sucres10g
Fibres5g
Protéines22g
Cholestérol95mg
Sel840mg
Les informations nutritionnelles peuvent varier légèrement jusqu'au moment de la livraison.

Ingrédients

AllergènesOeuf, Lait, Sulfites
Produits dans des installations où l’on manipule aussi des arachides, des noix, du soja, du blé, des oeufs, du lait, des fruits de mer (crustacés et coquillages), du poisson, du sésame, des sulfites et de la moutarde.

Courgettes

Measurement:

Fusillis de lentilles rouges

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Boeuf haché

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Carottes

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Concentré de tomate

Measurement:

Eau

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Crème riche en matière grasse

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Huile d’olive

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Ail

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Cabernet-sauvignon

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Oignon espagnol

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Parmesan

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Ail rôti

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Céleri

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Base de fond brun réduit

Measurement:

Pâte de tomates

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Sel de mer

Measurement:

Basilic

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Poudre d’ail

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Poivre noir

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Oignon en poudre

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Romarin

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Origan

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Flocons de piment broyés

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Ciboulette séchée

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Basilic séché

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Assaisonnement à l’italienne

Measurement:

Voici quoi faire :

1

MICRO-ONDES

  1. Ôter le manchon de carton, puis soulever le coin de la pellicule de plastique et retirer le gobelet à portion (le cas échéant) ou percer la pellicule de plastique.
  2. Faire chauffer au micro-ondes à puissance ÉLEVÉE pendant 2-3 minutes.
  3. Sortir le contenant avec soin, enlever la pellicule, laisser reposer et servir. Bon appétit!
2

FOUR

  1. Préchauffer le four à 375 °F (190 °C).
  2. Ôter le manchon de carton, la pellicule de plastique, et le gobelet à portion (le cas échéant).
  3. Placer sur une plaque de cuisson et faire chauffer pendant 10-15 minutes.
  4. Sortir le contenant avec soin, laisser reposer et servir. Bon appétit!

Informations nutritionnelles par portion

Par portion
Énergie (kcal)450kcal
Graisses23g
dont saturés8g
Glucides36g
dont sucres10g
Fibres5g
Protéines22g
Cholestérol95mg
Sel840mg
Les informations nutritionnelles peuvent varier légèrement jusqu'au moment de la livraison.
C'est parti!

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