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Goulache de bœuf et macaronis

avec chou rouge braisé

Goulache de bœuf et macaronis
Faible en calories

Un régal dans chaque bouchée! Ici, on a combiné le bœuf haché savoureux, assaisonné avec des épices hongroises et mélangé avec des poivrons, avec de tendres macaronis pour créer un plat principal copieux. En accompagnement, nous vous proposons du chou rouge braisé avec des pommes, qui ajoutent des notes de sucré et d’acidulé s’agençant à merveille avec la riche goulache.

Ingrédients : Chou rouge • Macaroni (eau, farine de riz brun, fécule de pomme de terre, fécule de tapioca, œufs entiers, blancs d’œufs, gomme xanthique, sel) • Bœuf haché • Sauce tomate (tomates, purée de tomates, oignons déshydratés, huile d’olive extra vierge, sel, acide citrique, ail déshydraté, épices, herbes) • Oignons espagnols • Poivrons verts • Poivrons rouges • Pommes Gala • Huile d’olive • Eau • Ail émincé (eau, ail déshydraté, acide citrique) • Tomates en dés (tomates, jus de tomate, chlorure de calcium, acide citrique) • Vinaigre de cidre • Sucres (sucre de coco) • Paprika fumé • Pâte de tomates (pâte de tomates fraîches mûries sur pied, sel, acide citrique d’origine naturelle) • Cumin • Sel de mer • Tamari (eau, fèves de soya, sel, alcool éthylique) • Céleri • Oignon en poudre • Fond brun (bouillon de veau, carottes, oignons, pâte de tomates, céleri, poireaux, ail, épices) • Origan • Poivre noir • Poudre d’ail • Basilic séché • Thym • Romarin.

Informations nutritionnelles par portion

Par portion
Énergie (kcal)480kcal
Graisses22g
dont saturés6g
Glucides50g
dont sucres13g
Fibres6g
Protéines25g
Cholestérol95mg
Sel860mg
Les informations nutritionnelles peuvent varier légèrement jusqu'au moment de la livraison.

Ingrédients

AllergènesOeuf, Soybean
Produits dans des installations où l’on manipule aussi des arachides, des noix, du soja, du blé, des oeufs, du lait, des fruits de mer (crustacés et coquillages), du poisson, du sésame, des sulfites et de la moutarde.

Chou rouge

Measurement:

Macaronis

Measurement:

Boeuf haché

Measurement:

Sauce tomate

Measurement:

Oignon espagnol

Measurement:

Poivrons verts

Measurement:

Poivrons rouges

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Pommes Gala

Measurement:

Huile d’olive

Measurement:

Eau

Measurement:

Ail émincé

Measurement:

Tomates en dés

Measurement:

Vinaigre de cidre

Measurement:

Sucre de fleur de coco

Measurement:

Paprika fumé

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Pâte de tomates

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Cumin

Measurement:

Sel de mer

Measurement:

Tamari

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Céleri

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Oignon en poudre

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Base de fond brun réduit

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Origan

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Poivre noir

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Poudre d’ail

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Basilic séché

Measurement:

Thym

Measurement:

Romarin

Measurement:

Voici quoi faire :

1

MICRO-ONDES

  1. Ôter le manchon de carton, puis soulever le coin de la pellicule de plastique et retirer le gobelet à portion (le cas échéant) ou percer la pellicule de plastique.
  2. Faire chauffer au micro-ondes à puissance ÉLEVÉE pendant 2-3 minutes.
  3. Sortir le contenant avec soin, enlever la pellicule, laisser reposer et servir. Bon appétit!
2

FOUR

  1. Préchauffer le four à 375 °F (190 °C).
  2. Ôter le manchon de carton, la pellicule de plastique, et le gobelet à portion (le cas échéant).
  3. Placer sur une plaque de cuisson et faire chauffer pendant 10-15 minutes.
  4. Sortir le contenant avec soin, laisser reposer et servir. Bon appétit!

Informations nutritionnelles par portion

Par portion
Énergie (kcal)480kcal
Graisses22g
dont saturés6g
Glucides50g
dont sucres13g
Fibres6g
Protéines25g
Cholestérol95mg
Sel860mg
Les informations nutritionnelles peuvent varier légèrement jusqu'au moment de la livraison.
C'est parti!

Cuisinez des repas savoureux en toute simplicité, selon vos goûts, vos besoins, et sans obligation.