Bœuf haché et courgettes à l’italienne
avec riz au pesto et aux champignons

La beauté d’un repas sous forme de bol réside dans sa structure étagée, qui permet de combiner toutes les saveurs dans chaque bouchée. Ce bol d’inspiration italienne ne fait pas exception. D’abord, le riz aux champignons rôtis et au pesto de basilic déborde d’arômes chaleureux et herbacés. Ensuite, des couches de tendres courgettes à l’ail rôti sont mêlées à du bœuf haché sauté aux poivrons verts. Enfin, nos chefs ont garni le plat de sauce marinara aux poivrons rouges rôtis et de mozzarella pour une finale crémeuse.
Ingrédients: Courgettes • Eau • Bœuf haché • Riz basmati brun • Cèpes • Poivron vert • Fromage mozzarella (lait partiellement écrémé pasteurisé, substances laitières modifiées, culture bactérienne, sel, chlorure de calcium, enzyme microbien, cellulose, natamycine) • Tomates en dés (tomates, jus de tomate, chlorure de calcium, acide citrique) • Poivron rouge • Oignon espagnol • Huile d'olive • Jeunes épinards • Oignon rouge • Céleri • Pâte de tomates (tomates fraîches mûries sur pied, acide citrique d'origine naturelle) • Basilic • Mirepoix (carotte, oignon, céleri) • Ail en poudre • Sel de mer • Ail haché (eau, ail déshydraté, acide citrique) • Jus de citron • Poivre noir • Ail rôti en poudre • Basilic séché • Persil • Origan • Flocons de piment rouge broyés • Thym.
Informations nutritionnelles par portion
Ingrédients
Allergènes: LaitCourgettes
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Boeuf haché
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Eau
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Riz basmati brun
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Champignons
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Poivrons verts
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Tomates en dés
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Mozzarella
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Poivrons rouges
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Oignons
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Huile d’olive
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Oignons rouges
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Épinards
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Céleri
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Pâte de tomates
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Basilic
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Concentré de mirepoix
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Ail granulé
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Ail
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Sel de mer
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Poivre noir
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Poudre d’ail grillé
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Basilic séché
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Persil séché
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Origan
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Flocons de piment broyés
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Jus de citron
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Thym
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Voici quoi faire :
MICRO-ONDES
- Ôter le manchon de carton, puis soulever le coin de la pellicule de plastique et retirer le gobelet à portion (le cas échéant) ou percer la pellicule de plastique.
- Faire chauffer au micro-ondes à puissance ÉLEVÉE pendant 2-3 minutes.
- Sortir le contenant avec soin, enlever la pellicule, laisser reposer et servir. Bon appétit!
FOUR
- Préchauffer le four à 375 °F (190 °C).
- Ôter le manchon de carton, la pellicule de plastique, et le gobelet à portion (le cas échéant).
- Placer sur une plaque de cuisson et faire chauffer pendant 10-15 minutes.
- Sortir le contenant avec soin, laisser reposer et servir. Bon appétit!
Informations nutritionnelles par portion
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