Parmesan Pesto Chicken
with Steamed Spinach, Roasted Green Beans & Grape Tomatoes

A layer of tender steamed spinach makes for a keto-friendly base for our creamy pesto sauce made with basil, spinach, garlic, Parmesan, and walnuts. The star of the show sits atop: a whole juicy chicken breast coated in an ultra-savory Parmesan-garlic crust. Rounding out the meal is a side of grape tomatoes roasted with oregano, basil, and garlic, plus tender green beans.
Ingrédients: Poitrine de poulet • Jeunes épinards • Haricots verts • Tomates raisin • Huile d'olive • Fromage parmesan (lait, substances laitières modifiées, culture bactérienne, sel, lipase, chlorure de calcium, présure et/ou enzyme microbien, cellulose en poudre, arôme parmesan (naturel)) • Crème épaisse (lait) • Mayonnaise à l'avocat (huile d'avocat, eau filtrée, jaunes d'œufs congelés et en poudre, œufs entiers congelés biologiques, vinaigre blanc biologique, moutarde biologique (vinaigre biologique, eau, graines de moutarde biologiques, sel, épices biologiques), sel, extrait de romarin biologique) • Beurre (lait) • Basilic • Noix de Grenoble • Farine d'amande • Ail en poudre • Sel de mer • Ail haché (eau, ail déshydraté, acide citrique) • Poivre noir • Persil • Ail • Origan • Thym.
Informations nutritionnelles par portion
Ingrédients
Allergènes: Lait, Oeuf, Moutarde, Noix de Grenoble, AmandesPoitrine de poulet
Measurement:
Haricots verts
Measurement:
Épinards
Measurement:
Tomates raisins
Measurement:
Parmesan râpé
Measurement:
Crème riche en matière grasse
Measurement:
Huile d’olive
Measurement:
Mayonnaise à l’huile d’avocat
Measurement:
Beurre non salé
Measurement:
Essence d’ail rôti
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Basilic
Measurement:
Noix de Grenoble
Measurement:
Farine d’amande
Measurement:
Ail granulé
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Sel de mer
Measurement:
Ail
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Poivre noir
Measurement:
Persil séché
Measurement:
Thym
Measurement:
Origan
Measurement:
Voici quoi faire :
MICROWAVE
- Remove meal sleeve and pierce clear plastic film. 2. Microwave meal on HIGH for 2 minutes. If needed, heat an additional 30 seconds or until desired temperature is reached. 3. Carefully remove meal and let stand for 2 minutes. 4. Remove film, plate meal and enjoy!
OVEN
- Preheat oven to 375°F. 2. Remove meal sleeve and clear plastic film. 3. Place tray on an oven safe baking sheet, position in the center of the oven and heat for 5 minutes. 4. Check temperature. If needed, heat an additional 2 minutes or until desired temperature is reached. 5. Carefully remove meal, plate and enjoy!
Informations nutritionnelles par portion
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