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Bol de bœuf et de piments poblanos façon Mexicali

avec riz de chou-fleur, courgette et crème à la coriandre

Bol de bœuf et de piments poblanos façon Mexicali
Cétogène
Moins de 650 kcal

Dans ce plat d’inspiration mexicaine, nos chefs ont fait sauter du bœuf haché avec des piments poblanos, des poivrons et des oignons avant de le laisser mijoter dans une riche sauce au fromage à la crème et aux épices. Servi sur un « riz » de chou-fleur crémeux aux piments poblanos, le mélange redouble de saveurs grâce à une garniture de cheddar fort et d’oignons verts. En plus, on vous propose un accompagnement de courgettes rôties au fromage feta et une crème à la lime et à la coriandre pour adoucir le tout.

Ingrédients : Courgettes • Bœuf haché • Chou-fleur • Crème sure (lait écrémé, crème, concentré de protéine laitière, poudre de lait écrémé, enzyme microbienne, culture bactérienne) • Piment poblano • Eau • Fromage à la crème (substances laitières, sel, gomme de caroube, culture bactérienne) • Cheddar (lait, substances laitières modifiées, crème, sel, culture bactérienne, rocou, chlorure de calcium, enzyme microbienne, cellulose) • Beurre (lait) • Oignons verts • Pâte de tomates (pâte de tomates fraîches mûries sur pied, acide citrique d’origine naturelle) • Parmesan (lait, substances laitières modifiées, culture bactérienne, sel, lipase, chlorure de calcium, présure et/ou enzyme microbienne, cellulose en poudre, arôme de parmesan (naturel)) • Huile d’olive • Oignons espagnols • Coriandre • Jus de lime • Feta émiettée (substances laitières modifiées, sel, lipase, enzyme microbienne, chlorure de calcium, culture bactérienne) • Poivrons rouges • Sel de mer • Vinaigre de vin blanc (sulfites) • Poudre d’ail • Ail • Cumin • Oignon en poudre • Piments ancho en poudre (piments ancho, dioxyde de silicium) • Poudre de chili (piment chili, cumin, coriandre, sel, origan, ail en poudre, clou de girofle, dioxyde de silicium) • Piment chipotle en poudre • Poivre noir • Coriandre • Paprika • Poivre de cayenne.

Informations nutritionnelles par portion

Par portion
Énergie (kcal)480kcal
Graisses36g
dont saturés18g
Glucides15g
dont sucres8g
Fibres4g
Protéines25g
Cholestérol125mg
Sel870mg
Les informations nutritionnelles peuvent varier légèrement jusqu'au moment de la livraison.

Ingrédients

AllergènesLait, Sulfites
Produits dans des installations où l’on manipule aussi des arachides, des noix, du soja, du blé, des oeufs, du lait, des fruits de mer (crustacés et coquillages), du poisson, du sésame, des sulfites et de la moutarde.

Courgettes

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Boeuf haché

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Chou-fleur

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Crème sure

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Piments poblano

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Eau

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Fromage à la crème

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Cheddar

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Beurre

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Oignons verts

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Pâte de tomates

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Parmesan

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Huile d’olive

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Oignon espagnol

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Coriandre

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Jus de lime

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Féta émiettée

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Poivrons rouges

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Sel de mer

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Vinaigre de vin blanc

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Poudre d’ail

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Ail

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Cumin

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Oignon en poudre

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Piment ancho en poudre

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Poudre de piment

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Poudre de piment chipotle

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Poivre noir

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Coriandre

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Paprika

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Poivre de cayenne

Measurement:

Voici quoi faire :

1

MICRO-ONDES

  1. Ôter le manchon de carton, puis soulever le coin de la pellicule de plastique et retirer le gobelet à portion (le cas échéant) ou percer la pellicule de plastique.
  2. Faire chauffer au micro-ondes à puissance ÉLEVÉE pendant 2-3 minutes.
  3. Sortir le contenant avec soin, enlever la pellicule, laisser reposer et servir. Bon appétit!
2

FOUR

  1. Préchauffer le four à 375 °F (190 °C).
  2. Ôter le manchon de carton, la pellicule de plastique, et le gobelet à portion (le cas échéant).
  3. Placer sur une plaque de cuisson et faire chauffer pendant 10-15 minutes.
  4. Sortir le contenant avec soin, laisser reposer et servir. Bon appétit!

Informations nutritionnelles par portion

Par portion
Énergie (kcal)480kcal
Graisses36g
dont saturés18g
Glucides15g
dont sucres8g
Fibres4g
Protéines25g
Cholestérol125mg
Sel870mg
Les informations nutritionnelles peuvent varier légèrement jusqu'au moment de la livraison.
C'est parti!

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